自分でもうつ病なのか分からない

質問

私は3年前にヘルニアで腰の手術をしました。しかし手術後の経過があまりにも悪くショックのあまり鬱病になりました。そして3年前から精神科に通っています。精神科ではパキシル40mg（3年程飲んでます)を服用して回復までに1年半ぐらいかかりましたが1度は回復して社会復帰も出来ましたが、社会復帰して1年でその会社が潰れてしまいました。その後，2回ぐらい転職しましたが人間関係や自分に合わない事から辞めてしまいました。その後，何社か受けましたが不合格でした。
そして、その様な事を繰り返している間にうつの再発かは分かりませんが次の様な症状が今年の7月後半から出始めました。症状はテレビはつまらない。音楽も聴く気にならない、全てにおいて億劫感，外にも出たくない、本当は働きたいけど気力が湧かない、自殺願望も少しだけあります。休養もかねて毎日の様に家に居ますがなんせ無気力が酷くて頭がおかしくなりそうです。医者からは抗うつ剤のトレドミン30mgを追加して貰い今はパキシル40mgと併用して飲んでいます。もう本当に無気力すぎて嫌気がさしてきています。朝は起きられますが無気力感や億劫感に悩まされています。これでは休養にもならずただの無気力な廃人状態で自己嫌悪になってます。昼間なんて無気力すぎて寝てばかりで将来の事を考えると絶望感におちいります。私の家は裕福ではないので経済的な面からも1日でも早く社会復帰したいのが私の願望ですが無気力と意欲減退と億劫感が頭にブレーキをかけるのです。私の親からは『私が働かないのが気に入らない，怠けてるだけじゃないか、長期間も働かないのは異常だ、廃人じゃないか』等と責められるだけです。真面目に頭がおかしくなりそうです。やはり再発でしょうか？？ちなみに私は25歳の男性です。抗鬱剤は効くと思ってのんでます。実際に効いてる感じは何となくですがします。他にもいい方法は無いでしょうか？？

回答No.4

arikitarilady · ベストアンサー

わたしも鬱病で、２年以上休職しています。

・テレビはつまらない。音楽も聴く気にならない。・・周囲への無関心
・全てにおいて億劫感、外にも出たくない。・・無気力感
・本当は働きたいけど気力が湧かない。・・無気力感
・自殺願望・・厭世感
・将来の事を考える時の絶望感・・不安感、絶望感
質問文から抜き書きして見ましたが、わたしも同じような状態があったので、鬱病かなと
思います。

それから
　＞医者からは抗うつ剤のトレドミン30mgを追加して貰い今はパキシル40mgと併用して
　＞飲んでいます。
ですが、トレドミンは第４世代の抗鬱剤といわれＳＮＲＩ、パキシルは第３世代のＳＳＲＩ
です。

それで、質問者の方は過去に二回程質問されていて、その時も回答させていただきました。
1)　No.2357165　8/23：うつ病の症状について
2)　No.2377897　9/2 ：うつ病で休養中ですが・・・・

1)の時は、パキシル４０mg／日だけだったのが、現在トレドミンを追加されているという
ことは、おそらくパキシルからトレドミンへの切り換えを行なっていくと思います。
（パキシルは離脱症状が激しいのでかなりの期間今の量が続くと思います。）
トレドミンの使用は、これもおそらくですがＳＮＲＩの方が、ノルアドレナリンの再吸収も
阻害する事によって、興奮神経を刺激し、やる気や気分を向上させる効果があるからだと
思います。医師もその点を意図しているのではないでしょうか。
ですので、本格的にトレドミンが主剤になり、無気力感の改善／「やる気」がでるまで
期待を持って、もう少し様子を見てください。

そして、それまでは、2)の時の回答にも書きましたが、「なすがまま」に任せるように
（難しいのですが）気持ちを切り換えましょう。

あと、ご両親のご理解も必要ですね。
　＞『私が働かないのが気に入らない，怠けてるだけじゃないか、長期間も働かないのは
　＞異常だ、廃人じゃないか』等と責められるだけです。
わたしは、親からは責められませんでしたが、自己嫌悪はかなりありました。
質問者の方の場合、ご両親に理解していただくためにも、
・通院時にご両親に同行していただいて、医師から説明をしていただく
・医師から「ご両親へのお願い」として家での生活で、どんな配慮をするべきかを書いて
　いただく
などをお願いしたほうが良いかと思います。
無気力感で苛まれて辛いのに、その上ご両親から責められるのでは耐えきれませんものね。

それから
＞抗鬱剤は効くと思ってのんでます。実際に効いてる感じは何となくですがします。
＞他にもいい方法は無いでしょうか？
ですが、
・一定のリズムがある運動を行なう・・複式呼吸、歩数を数えながら散歩、ガムを噛む
が、セロトニンの分泌を促して鬱病の改善に繋がるといわれています。
でも、現在無気力感に苛まれている質問者の方には、難しいかも知れませんね。
かろうじて、ガムを噛むのがまずできそうですね。
そして、リズミカルであればいいので、食事の時、はや食いをせず、ゆっくりと何回も
一定のリズムで咀嚼するとか、無気力感で横になっている時に、一定のリズムで、手拍子
を打ったり、腿を軽く叩くのを繰り返してみるとかでもいいかも知れません。

お礼

いつも回答ありがとうございます。私もトレドミンが主剤になると思っています。しかしながら私としてはトレドミンも良いと思うのですがアモキサン等も試したいのが本音です。回答者様の言う通り医師はパキシルの禁断症状は辛いので徐々にトレドミンにしていくと思います。しかしながら家族の理解が無いのは辛いです。最もうつ病になった人にしか分からないと思います。本当に毎回アドバイスを頂きありがたく思っています。『なすがままに』はとても大事だと思いますが今の私は焦りが先行するので『なすがままに』は難しいかもしれません。しかし自分なりに気分の切り替えをしようとは思うのですが、なかなか上手くは行かないですね。また質問しましたらアドバイスをお願いします。本当にありがとうございます。

回答No.7

noname#20848

「他にもいい方法は無いでしょうか？？」とのことなので、ひとつの可能性として、情報をお知らせします。
「分子整合医学」という言葉でネット検索をかけてみてください。

一般的な心療内科・精神科ですと、話が「脳内のセロトニンが不足して…」というところから始まると思いますが、
「分子整合医学」を取り入れているクリニック等ですと、その人の体内がどういう状態になっているのかというところから検査し、なぜ困った症状が起きているのか、その対応策を指導してもらえると思います。

食事療法や生活面の指導があり、またサプリメントの紹介があると思いますが、その方の予算に応じて無理強いはしないはずです。（私が受診しているところはそうです）

精神科等と並行して受診してる患者さんもあるようです。
ご参考になれば。

お礼

回答ありがとうございます。分子整合医学のサイトを拝見しました。なかなか良い感じの対策だと思います。考えてみます。

回答No.6

noname#20062

ANo.5。補足
パキシルは確かに離脱症状があって、少しずつ減らしていくわけですが、医師が最終的にトレドミン単体でやっていくつもりなのか、その真意は医師にハッキリ確認したほうがいいですよ。
それなら、それでありだと思うんですが、トレドミンは効き目に対しその副作用の少なさがその存在価値となりつつあり、パキシルと比べた場合には作用が穏やかな薬ですので、その点はご留意ください。

お礼

何度もありがとうございます。多分ですが医師はトレドミンをだして効果があるならば最終的にトレドミンと他の薬でやっていく様な気がします。その辺は医師と相談して決めたいと思います。ちなみにリタリンをねだったら『私はリタリンを処方したくない』と言われました。ただ1度はその医師の治療で回復できたので信頼したいと思います。ただ今回のトレドミン処方はノルアドレナリンに効くと言う事を説明された上で処方されました。アモキサンでも良いかなって自分では思ったんですけどね。それでは失礼します。

回答No.5

noname#20062

たしかほかの質問でもお会いしたような・・・
それはさておき、ややこしいことは避けて簡単にコメントします。
１　薬について　
　パキシル、トレドミンの混合処方は、ハッキリ言って医師のセンスがないと思います。
２　両親について
　やはり今の状況は両親とあなたのどちらにも良くないですから、どなたかもおしゃっていたように、両親もいっしょに医師からカウンセリング受けることですね、両親の意識改革が必要です。
３　あなた自身について
　もう２５と考えるか、まだ２５と考えるかによって、気持ちが１８０度違います。両方ありですが、いまをどう乗り切るかと考えれば、まだ２５と考えるべきでしょう。
４　総論
　適切な治療を受ける。両親には意識を変えてもらう。あなた自身も、できることからすこしずつ始める。いきなりハードル高くしちゃダメ。そして、地味な作業でも一生懸命に取り組んで、分からないことは年下にでも素直に聞き、笑顔を絶やさないように心がければ、いつか必ず光りが見えるのではないかな（最後は細木数子みたくなっちゃいました（笑））。
失礼します。

お礼

回答ありがとうございます。私は今の医師を信頼してますがパキシルとトレドミンの併用はナンセンスなのでしょうか？？医師は私の経過が良ければトレドミンに完全移行させると思います。私からも医師に薬については色々と注文したり、聞いたりしています。しかし回答者様のもう２５と考えるか、まだ２５と考えるかによって、気持ちが１８０度違います。と言う言葉には何か勇気ずけられました。まだ25で乗り切ります。そして『たしかほかの質問でもお会いしたような・・・』については何度も質問しているのでお合いしています。(笑)

回答No.3

toshi7788

私も呼んだ限りでは、NO.1の方同様、うつ病が再発したと思います。

周りに理解のある方が居ないのは、とてもつらい事と思います。
お医者さんには、ご両親と一緒にカウンセリングを受けていますか？
親から責められる環境では、再発や治療が長引くと思います。

お礼

回答ありがとうございます。私も再発したと感じています。残念ながら両親は精神科と言うのが気に入らない様です。今でも狂った人が行く所だと誤解しています。理解出来ない両親は無視して頑張ります。

回答No.2

noname#160321

朝から家にいるのは良くありません。出来るだけ太陽の光を浴びて、体内時計と２４ｈじかんとを合わせましょう。
まずそれから、歩き始めて、「もう一つの心臓」と言われる下半身を活性化させて脳を目覚めさせましょう。

特に公害にお住みなら、家庭菜園は抗鬱作用抜群です。

お礼

回答ありがとうございます。確かに朝から家に居るのは良くないと思います。しかしながら気力が出ずに家にこもる始末です。ベランダに出て太陽に浴びる等はしています。体内時計の調整も大切ですね。残念ながら都会の中心なので家庭菜園は無理ですね。ありがとうございました。

回答No.1

noname#37852

読んだ限りでは鬱病だと思えますが。

今まで楽しかったことが楽しくなくなった。
死にたい気持ちがある。
自分は今は病気なのだと納得しない。
気力が湧かないにも関わらず、早く復帰したいと焦る。

このへんがいかにも鬱病的。

再発は珍しくないんですよ、実は。
それに、治って安定する前に、また具合が悪くなることはあります。「三寒四温」なんです。
良くなったり悪くなったりを繰り返してだんだん軽くなっていきます。

無気力はあなたが悪いのでなくて、典型的な症状の１つです。
頑張るのは、しばらく薬を飲んで、どん底気分を抜けてからですね。
鬱病の場合、休養するのは治療の一環です。
エネルギーを貯めないと元気がでません。

このへんをご参考に。
http://www.nhk.or.jp/fukushi/utsu/file/15.html

http://www.nhk.or.jp/fukushi/utsu/qa/index.html

お礼

回答ありがとうございます。確かに自分でもおかしいなって感じてました。しかし再発するとは思いませんでした。後，参考にって言われたサイトを見てみました。とりあえずは休養します。