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頭痛と寝すぎ
nekoucchaliの回答
- nekoucchali
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二度寝をとにかくやめられたほうがいいです。 とにかくいつもの時間には必ず起き、 用事が無くとも、読書でもテレビを見るのでもいいですから、 昼ぐらいまでは起きといて、 昼寝で疲れや寝不足を補うようにされればよいと思います。
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