肉を食べたい

質問

１８歳男

牛肉・鳥肉・豚肉と米が苦手なんですが、克服する方法はないでしょうか？
少量なら食べられますが、多くは無理です（ハンバーガー、ハンバーグ、ミートソースパスタなら難なく食べられます）。
肉は脂身、米は甘っぽい感じがして、あと喉越しが悪いのが苦手です。
幼少期は野菜を全く食べず、肉と米しか食べなかったのですが
最近は野菜（特にレタス）、大豆食品（納豆、味噌汁、冷奴など）が好きになってきました。

あまりにも体のラインが細いので、もうちょっと太くなりたいです。
肉・米を難なく食べられる方法ってなにかないでしょうか？

回答No.3

hirotodo_001

少量とは云え「食べれる」のなら無理して食べるのはお薦めしませんけど。
動物性タンパク質。牛乳や乳製品が好きならソッチを食べるとか。

筋肉を付けるなら「食事」＋「運動」が必要。
私の歳（５０前）だと使う筋肉を「維持する」だけで大変です。
階段を使用とか　近場は歩くとか。。。

回答No.2

bara2001

私は子供時代は肉が嫌いでした。
田舎に住んでいて、昔はまともな肉屋がなかったので、スジっぽい肉ばかり食べさせられて嫌いになりました。

５０歳目前の今は、年齢的に大量には食べられませんが、肉は好きですね。
焼肉もステーキも好きです。
ただし外で食べるなら肉は５Ａランクの最上級のものに限ります（たまにしか食べられませんが）。
安い焼肉屋のスジっぽい肉では、昔を思い出して、食べられません。

あと、うちには母から伝わる秘伝の焼肉のタレ（辛口）があり、うちで焼肉をするときはこれを使います。
これだと並クラスの切り落とし肉でも、何杯でもご飯を食べられます。

レシピは、
肉100グラムに対してにんにくを一粒の分量ですりおろして、にんにんくがひたひたになるていどに醤油とお酒を加えます。
醤油とお酒の分量は、6対1くらいかな。目分量なのではっきりとした数字を出せずにすみませんが、醤油だけでは塩辛すぎるのでお酒で割るという感じです。
あとは一味唐辛子と胡椒で辛さを調節します。
長時間つけていると肉の色が落ちるので、漬けたらすぐに焼きます。

あと、体型を気にしているのであれば、プロテインを飲まれてはいかがですか？

回答No.1

nacchimama

私は食べられないわけではありませんが そんなに好きじゃなくてハンバーグなど食べる時は豆腐をわりと多めに入れて作ります。

あっさりするしかさましにもなるし(笑)