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ダイエット
fukenの回答
- fuken
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自分の食ってる姿を動画で撮ってもらう。 食ったモノのカロリーと品名をノートに記録する。 後日自己反省会でもしてみる。 醜い姿を見続けるうちに暴飲暴食が無くなる・・・かも。 あとは・・・・病院に入院して栄養相談を受けるという手もあるかな。 病院食を２週間くらい食べれば慣れるでしょう。 お見舞い等は一切受けません。 お金も持たずに入院です。
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