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ボクサー体型になる,フィットネスをしたいが・・・。
先日,「角田信朗のボディ・トレーニング」という本を買いました。内容は,元K-1ファイターの角田信朗氏が推奨するトレーニングが紹介されていました。 そこで聞きたい事が,あります。 1,私はマッチョになりすぎない,ボクサー体型を目指してるのですが,この本の通りのメニューで,筋肉がつきすぎないように量を減らして低カロリーな食事にすれば,ボクサー体型になれるんでしょうか?。 2,そもそも,何故,体型を引き締めるのに筋肉トレーニングが必要なんでしょうか?。 この2点について,回答が出来る方!。お願いします。ひとつだけでも構わないです。
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