離乳食

質問

生後5か月の子供がいますが、最近離乳食を始めました。おかゆといもをすりつぶしたものを食べさせているのですが、今後どのようなものを食べさせたら良いのかよくわかりません。以前、初期はタンパク質のものをあげて…(淡水化物だったかも)という順番を聞いたのですが、忘れてしまいました。オススメのレシピなどありましたら教えてください。

回答No.4

mayuusa · ベストアンサー

タンパク質は後ですよ！アレルギーの原因にもなるそうですから、気をつけたほうが良いと思います。（気にしないママさんも多いですが、、）

りんご→米→野菜→白身魚→赤身魚→
うどん・パン・豆腐・味噌→乳製品→肉→卵

の順が、比較的、アレルギーを回避するらしいです。

下痢になったり、肌がかぶれたりしたら、りんごに戻るのだそうです。

幸い、うちの子は、この順番がとても合っているのか、「最近数年見ないほど、肌の綺麗な赤ちゃんだね」とよく感動されます。（笑）

ただ、この順番がすべてではないと思いますので、一つの参考にしてみてください。

お礼

食べ方によってアレルギーの原因になったりするんですね!!知りませんでした～(><)
うちの子も肌が綺麗な子にしたいので、がんばります!!
大変わかりやすいご回答ありがとうございました!!

回答No.3

sibapyon2

初期の離乳食って、栄養のバランスは無視してＯＫ！
ミルク以外のものの味に慣らしてあげることが先決ですよ。癖が少なかったり、あくのない野菜を中心に、単品でゆでて、すりつぶして、野菜スープなんかでのばしてペースト状にしたものを少しずつあげていったら良いと思います。赤ちゃんも食べたくないときがあるので、そのときは無理強いしないで、休ませてあげてください。体調が悪かったり、お腹を壊したりしたときは、前の段階に戻って、ゆっくり進めてあげるとＯＫ！
わたしは、主婦の友社の私の赤ちゃんの離乳食シリーズを参考にしてました。おやつや、お出かけのときのお弁当なんかも載っていて、とっても便利でしたよ。

口当たりがよいからといって、ヨーグルトを早い時期に与えたりすると、アレルギーの原因になったりすることがあるので、要注意！また、味の濃いものも避けて、できるだけ素材の味を生かしてあげるといいみたいですよ。

離乳食づくり、大変だけど、がんばってくださいね。
でも、あんまりリキ入れすぎると赤ちゃんも食べてくれないことがあるので、気をつけてくださいね。

お礼

ヨーグルトは時期によってはアレルギーの原因になるのですね!?勉強になりました(^^)どろどろのものは基本的に良いのかと思ってました。
離乳食って意外と作るの大変ですよね～
参考になるご回答ありがとうございました♪

回答No.2

hirona

いや、初期のうちは、たんぱく質を与えることは考えなくてＯＫです。
炭水化物と野菜って感じです。

始めたばかりのようなので、まずは「お粥をすりつぶしたもの」「お芋をすりつぶしたもの」あたりで、まずは固形物を飲み込むことを練習するくらいで充分です。
芋と言っても、ジャガイモとサツマイモは、初めて口にし初めて消化する胃腸にとっては「完全に別の物」なので、芋だけでも数種類の練習になります。

あとは、ニンジンやほうれん草のペーストとかかな。
食材の種類を増やそうと思って、たんぱく質も加えてみるよりは、炭水化物と野菜だけで、硬さに少しずつ慣らしていった方がいいかもしれません。
（最初、サラサラポタージュ状態だったのが、徐々に、すりつぶしたのを伸ばす水分量を減らしていき、ベタベタポタージュっぽくするとか）

だいぶ慣れてから、たんぱく質も徐々にあげていってＯＫです。
レシピってことではありませんが、市販のベビーフード売り場で、メニューを見るだけでも、参考になるかもしれません。ベビーフードだけに頼るならともかく、たまに使う分には便利ですしね。

お礼

そうですね。ベビーフードって便利ですよね!!
ベビーフードの箱にレシピが載ってました(^^)
今はジャガイモとサツマイモをすりつぶしたものを食べさせているんですが、赤ちゃんにとっては別物なんですね～!?
とても参考になりました。ありがとうございました!

回答No.1

iwachan

下記URLのレシピは使えると思いますよ。
私も１年ほど前に参考にしてました＾＾

参考URL：

http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/rinyushoku_recipe/4/index.html

お礼

ベビーgoo、私も利用してます!!
ですが、離乳食について出ているのは知りませんでした。
ご回答ありがとうございました。