熱がないのに体がだるい

質問

普段朝起きた時辛い日でも、夕方には楽になってきます。
でも今日は朝起きてからずっと体がしんどいです。
下から重りで引っ張られてる感じがします。
今日はかなりひどくて、予備校で自習をせずに早く家に帰って寝ようとしたのですが、寝る前に一人泣きしたせいか眠れませんでした。
浪人生として朝すっきり起きて勉強に集中したいです。
学力への不安と、過去の失恋の苦しみと自己嫌悪の気持ちを抱えていて、家に帰ると毎日泣いてしまうのですが、精神的につらい時でも朝の辛さを軽減する方法はありますか？

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

少し疲れているようですね
天気の良い日に散歩とかしてみませんか?
少しだけおいしいものを食べたりして気分転換もいいですよ

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#141992

勉強で、大変な時期だと思いますが、１日だけ休日を作れませんか？
好きなアーティストのライブに行くとか！
景色のいい所へ一人旅行へ行ってみるとか！
映画館に朝から行き、夕方まで映画をみたおすとか！
ようは憂鬱から抜け出すきっかけなのですが、何か普段と違う事をすると、改善に繋がるかもしれませんよ。

お礼

ありがとうございます。