２０分の歯磨き あなたはどうやって継続してますか？

質問

都内の歯医者様に通うようになってその歯医者様から
朝・昼は仕方ないけど夜は必ず２０分歯磨きしてください！と
指令が出ました。ただ鏡を見ながら２０分は、正直長い。
みなさまはどのようにして２０分歯磨き継続してますか？
また、そもそも２０分間も歯磨きしてる人いるのかなぁ？

回答No.1

ky-t · ベストアンサー

私は２０分くらいは普通に歯磨きしてますよ
もっと長い時もあります

だいたい、ベッドやソファに寝転んでテレビや携帯を見ながらということが多いです
寝転んで天井の方を向いていると涎もあまりこぼれませんし、
下の奥のほうから順番に丁寧に磨いていくと大体２０分以上はかかってしまいますよ

お礼

素晴らしい！見習わせてもらいます！
回答ありがとうございました。

回答No.5

ppajtmgt

私はテレビ見ながらです。
(o^_^o)
オススメです☆

お礼

テレビを見ながらが無難ですね！
見習わせてもらいます。
回答ありがとうございました。

回答No.4

sasa3939panda

こんにちは

>みなさまはどのようにして２０分歯磨き継続してますか？

歯が３本ぐらい抜けてしまったとか、歯周病になったとか、インプラントを入れたとかすると、お医者さんに言われなくても、皆は磨きマニアになって、必死になってみがきますよ。

歯磨きの仕方自体は、参考ＵＲＬを参照してください。歯の場所により、いろいろやり方が違うようです。

私の場合　夜　ブラッシング自体は、音波歯ブラシを使って、８分ぐらいしかしていませんが、歯間ブラシやなにやらで、３０分近く口腔ケアしてます。

私の日々の口腔ケアを書きます。

朝：(1)音波ブラシ（ソニックケア）で、歯と歯茎の間を２分
　　 (2)リステリン口腔洗浄

昼；(1)4Sの歯間ブラシ
　　(2)音波ブラシ（ソニックケア）で、歯と歯茎の間を２分
歯の表面を２分

夜；(1)歯間ブラシで歯間清掃(2S,3S,4Sと歯の隙間にあわせて、
　　　 異なるサイズの歯間ブラシを使いわけてます）
(2)歯周ポケット、歯間専用電動歯ブラシ
　 （デントールブラシ　http://www.euronica.co.jp/dentool.html)
(3)音波ブラシ（歯４分、歯周ポケット４分）
　 （Philips Sonicare)
(4)歯垢染め出し液を使い歯垢が残っている箇所を
　　 ワンタクトブラシで磨く
(5)リステリン口腔洗浄

ご参考までに

参考URL：

http://yamadashika.jugem.jp/?cid=158

お礼

具体的にありがとうございました。
80歳になっても自分の歯で食べたい！

ので20分歯磨きがんばります！

回答No.3

emuancha

こんにちは。

> ただ鏡を見ながら２０分は、

それは間抜けだなぁ・・・

歯は親知らずが無いとして，28本あります。磨くところは，表と裏と上の三面です。一つの面を10～15秒磨くとすると，28*3*{10|15}=840|1,260（秒）です。14分から21分掛かります。TVを見ながらペーストは付けずに磨いています。

お礼

20分鏡を見ているとナルシストモドキになります。

テレビを見ながらが無難なようですね。

回答どうもです！

回答No.2

BABA4912

10分くらいですが風呂にゆっくりつかりながらしています。

マウスウォッシュ-->歯間ブラシ-->フロス-->歯ブラシ-->マウスウォッシュの工程です

お礼

リラックスできそうでいいですねー。
回答ありがとうございました。
参考になりました！