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ダイエット スポーツ

わたしはとても太ってていま痩せる努力をしてます!! 食事制限はなんとか してるんですが 運動があまりしてなくて ちゃんと運動しようと思います! わたしは中学3年生で プールでのダイエットが わたしてきに合っているとおもいました。 だから 大阪市内で中学生から使えるジムなどありますか? ジムがなければ ジムでプールだけ使えるところなどジムじゃなくてもダイエットとしてプールが使えるところでもいいので教えてください! あと私は 運動神経がいいほう(よく動けるデブと言われる)で スポーツは好きです! でもぜんそく持ちで 走るのは苦手です! ランニングがないスポーツをやりたいなと思います!! 消費カロリーがあり ランニングのないスポーツはないのでしょうか? あるのならば 習いたいので教えてください! ちなみに昔は テコンドー、空手、テニスを習ってました。 文章長文失礼しました! 必死なのでよろしくお願いいたします。

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みんなの回答

  • 回答No.2

こんにちは、テコンドー道場を経営しておりますものです 以前されていたとのことですが、柔軟性重視してますし、やはり蹴りは締まります 笑 一度体験にいらして下さい   NTOテコンドー天満で検索して頂ければと思います

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  • 回答No.1
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20358/48650)

こんにちは 基礎体力はありそうなのでまずは歩いて見ましょう 最初は30分ぐらいが良いです プールも良いんですが体を冷やしてしまうと逆効果なので まずは歩いてみてください

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質問者からのお礼

ありがとうございます! わかりました!! 30分とか1時間歩きます!! あとオススメのスポーツとかありますか?

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