疲労の症状

質問

2週間前ほどから、たまに動悸がします。
突発的に来るので、何をしたら動悸がするのか自分でも分かりません。

職場の後輩で、たまに動悸する時があると話してましたが、その子は疲れが溜まったらなるという事を言ってました。
たしかに、2、3週間程前に忙しく徹夜が続き睡眠多くて4時間ほど
精神的にもストレスが溜まってた時期があったのですが、疲労が原因で動悸がした事がないので、そうだったのかな？と曖昧な気持ちです。

みなさんは、疲労の症状ってどんな感じでしょうか？

動悸が続くので病院に行こうか迷ってはいるんですが、動悸だけが理由でなんか病院にいきにくい感じがして行っていません。
でも、症状が続いてるのでそろそろ行こうとは考えてはいる所ですが、行っても大丈夫でしょうか？

ちなみに、私の生活環境。
趣味で2ヶ月ほど前から、ランニングをしています。
毎晩5キロ程。週1で10キロほど走っています。
ランニングのお休みは週1くらい（天候が雨の場合もお休みしています。）

ランニング＋筋力トレーニングもしています。

タバコが1日10本以下
（以前は1日1箱吸っていましたが、ランニングを初めて減らしています。
禁煙を目指して、少しずつ本数を減らしてる感じです。）

お酒は一切飲みません。
1日1,5リットルの水を飲む様にしています。

回答No.1

lucied_goo

同じように、ストレスと睡眠不足が続いて不整脈と診断されたことがあります。

対処法としては、
・ストレスになることを避ける
・睡眠をなるべくたっぷり８時間ぐらい
・晩の食事を就寝の６時間前までに腹八分目以下で
ということでしたが、忙しい社会人ではどれも無理なんですよね。

循環器科の病院にいくと、心電図や場合によっては超音波などで検査してもらえ、
不整脈と診断された場合にはお薬も処方されます。

専門家ではありませんので、har_69様の症状が不整脈かどうかは不明ですが、
健康に関する質問は、結局のところ診察してもらってくださいという結論になると思いますので、
お時間を見つけて病院へ行ってみることをオススメします。
軽い不整脈で死ぬことはありませんが、不整脈もなかにはたちが悪い種類もあるそうなので。