ランナーズハイについてお聞かせください

質問

私は走歴2年ほどで、ハーフは最高1時間45分のランナーです。

「ランナーズハイ」という言葉を耳にしたことがありますが、どのようなものなのかを、体験者の方にお伺いしたいです。どのような感じで、どのような時に経験し、ある程度意識的に出せるものか否か（10kmを30分で走ると出るよ？等）等お聞かせ願えれば幸いです。

私は、
・走っているうちにどこまでも走れるような感覚。
・ボーっとしてたらいつの間にかにいつもの周回コースを2時間走り続けていた（その間の記憶はほぼなし）
・走る前にあった足の痛みが走ってる最中には一切感じない。、
などの経験はよくありますが、これらはランナーズハイとは言わないですよね？軽度のランナーズハイといえるものですか？

回答No.2

423592

あなたは経験していると思いますよ。これで無意識の中でもタイムを上げられれば最高ですが体も壊す危険もありますよ。

お礼

有難うございました

回答No.1

asobi17

私も質問者ほどではありませんが、よく走ります。

質問者のおっしゃる経験から見ると、ランナーズハイだと思います。
ランナーズ・ハイは、疲れをぶっ飛んで脳内麻薬が出ることですので。

私は自転車で往復100キロの道のりの帰り道は、
疲れを感じず、ただただ無心に走ってるだけで、気づいたら家につくという事がありましたよ。

お礼

有難うございました