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足が速くならない
eazytoloveの回答
- eazytolove
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1 自分は学生時代陸上部ではありませんでした。ただ短距離は早い方だったので小学生や中学生のとき リレー選手でした(^^ゞ。 中学の体育の授業で100メートル走がありました。小学のときの定番の50メートル走の倍です。 100メートル走は直線を走りますが、風の影響を受けることもあるでしょう。他の人も同じ条件です けど・・・。 自分が100メートル走で記憶しているのはラストが苦しかったことです。 そしてオリンピックやもうすぐ韓国で開催される世界陸上とかを見て思うのは、スタートのいい選手(前半型)、後半伸びる選手(後半型)がいることですね。もしかしたらスタートからラストまで平均的 なスピードで走っている選手もいるのでしょうか。印象に残らないので・・・(^^ゞ。 自分がどのタイプであるのかを見極めるのもよいのではないでしょうか。前半型と後半型と言うのは 簡単ですが実は奥が深いのではないでしょうか。 中学の体育ではもも上げをやらされました。その状態で走ったり(^-^)。 短距離では姿勢(姿勢)や腕振りも大切なんですねえ。カールルイスの走りをテレビで見てびっくり しました。腕振りのとき手はどのような状態がベストなんでしょう。うまく表現できないのでテレビで ご覧になってください。 サイトで確認してみたところ、スタートダッシュが一番みたいです!スタートダッシュをして正しい フォームで走ることにつきるようです。そして筋トレも必要みたいです。 リンクしておきますねhttp://short.shisyou.com/muscle.html 2 走幅跳びは伸びたのに、100mのタイムは伸びないのは? どうしてなのか自分もわかりません。ただ、言えるのはあなたは走幅跳びが好きだということ。 あなたの身長とか体重とか知りませんが、中2と言えば伸び盛り真っ只中ですよねー。でも、個人差が あるからどうなのかわかりませんけどー。助走して跳ぶタイミングや助走が跳躍に十分活かされてるか らだと思います。間違いなくいえるのは100mの記録が伸びれば走幅跳びの記録も伸びるということ。 忘れてならないのはモチベーションも大切ですよね。 他の人はタイムが著しく伸びてるのに自分は全然伸びないのはどうしてなのか。もしかしたらあなた は走幅跳びが好きだということで記録が伸びているのかもしれません。 オリンピックや世界陸上に出ている選手を見て思うのは、走幅跳びの選手は100mも早いですよ ね。100mの選手でもあったりして。あのカールルイスもそうでした! あまり気にせずに楽しみながらやればいいのではないでしょうか。ただ、練習しすぎで故障しないよ うにしてください。頑張ってください! 福島千里選手は前半型ですよね。世界陸上応援しましょう(^-^)。
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