- ベストアンサー
走り幅跳びの記録などなど
えっと私は、陸上部に所属している仔です。 それで、種目は走り幅跳びをやってます。 ・走り幅跳びのコツは何でしょうか？ ・走り幅跳びで優勝する秘訣はなんでしょうか？ ・助走距離はどれくらいがいいのでしょうか？ ・記録は4ｍ15ｃｍです。これを5ｍぐらいに伸ばしたい のですがどうしたら伸びますか？ 教えてくれる方いらっしゃいましたら教えてクダサい。 ※大会が近いので早く教えて貰えると助かります。
- その他（学問・教育）
- 回答数1
- ありがとう数4
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
中学生でしょうか？スパイクをはいていますか？ ６年前、中学１年の少年と走り幅跳びの記録に挑戦していました。 オリンピックなどの走り幅跳びのビデオを何回も何回も見ていました。 あとは、練習をよくしました。県立陸上競技場で練習していると、指導者の人が声をかけてくれました。アドバイスをもらうと、すぐ記録が伸びていました。 体育の先生に相談してください。 スパイクをはくだけで、少しは記録が伸びました。 http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/taiiku/chuu/rikujyo/habatobi.html http://www.chiba-fjb.ac.jp/masao_n/jikiden/shuujuku(23)/hashirihabatobi2.html http://www.geocities.jp/ars5i/habatobi.html http://www.chiba-fjb.ac.jp/masao_n/jikiden/shuujuku(23)/hashirihabatobi.html
関連するQ&A
- 走り幅跳びの記録を伸ばすには？
走り幅跳びの記録を伸ばすには？ えっと私は中学2年生の女子です。 陸上部に所属しています。 それで質問なんですが。 ちょうど来週の土曜日に市の大会がありまして 私、この大会で走り幅跳びの部出ることになりまして 絶対に優勝したいのです。 今までの記録は4ｍ15ｃｍです。 ちなみに優勝しました。 なので今度の大会でも優勝したいのです。 4ｍ50ｃｍ、60ｃｍ、70ｃｍ跳ぶのは難しいですか？ 記録を伸ばすにはどうすればいいですか？ ※めちゃくちゃ困ってます。返信よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- 走り幅跳び
私は中学３年生で陸上部に所属し走り幅跳びをやっています。 あと１か月で最後の大会です。 私は１度も決勝に残ったことがありません。最後の大会だけは何としてでも残りたいです。 私の自己ベストは４m１０cmです。中学２年生の時の記録です。 中３になってから４m跳べなくなってしまいました。 週に１，２回自主練習で坂ダッシュをやったりバウンディングなどの練習も取り入れていますが記録が全く伸びません。 ライバルは春の大会で決勝へ進みました。彼女は前より３０センチも記録が伸びており、すごく悔しかったです。 お忙しいとは思われますが ・どんな筋トレをしたらよいか ・記録を伸ばすためには何をすればよいか などを教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 走り幅跳びの世界記録が未だ更新されないのはなぜか？
元陸上競技選手の武井壮さんがずっと前にテレビで、スポーツでの史上最高の勝負は、1991年の世界陸上東京大会での男子走り幅跳びでのマイク・パウエルとカール・ルイスの戦いだった、と言っていました。 その時のマイク・パウエルの世界記録「8m95」とカー・・ルイスの記録「8m87」は、ボブ・ビーモンの記録「8m90」とともに、30年以上たった今でも破られていないのはなぜでしょうか？ 走り幅跳び以外でも、陸上競技で長期間破られていない記録があって、「違反ドーピングのためではないか？」と言う人がいますが、マイク・パウエルとカール・ルイスの記録はどうなのでしょうか？
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 走り幅跳び&幅跳びのコツを教えてください！！
走り幅跳び&幅跳びのコツを教えてください！！ 中学生なんですけども、今度、体育の授業で「陸上競技」をやるんです。 それで、最初に、走り幅跳び&幅跳びをやるんですけど、 幅跳びがものすごく苦手なんです。。。 皆とは、全く歯がたちません。 何か、ちょっとしたコツでもいいです！ 走り幅跳びor幅跳びが得意な方・元or現陸上部の方 教えてくださいッ
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 走り幅跳び
中学一年の女子です。走り幅跳びをやっています。大会が５日後に控えています。気になっているのが助走のときに肩に力が入っているようで踏みきり準備がうまくできていないような気がします。記録もなかなか出ません。もうひとつ気になることがあるんです。私の跳び方は高いとよく言われるのですが、そのわりには空中動作がよくありません。（跳び方はそり跳び）踏み切ってからすぐにひざが落ちてしまってタメができません。これはただ無器用なだけなんですか？それとも筋力がまだないからなんですか？
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 走り幅跳びについて！教えてください・・・・・
自分わ今・・・ 陸上をやっています 主にやっている種目わ題名の通りの 「走り幅跳び」です。 ちなみに中(2)なんですが！ 幅跳びのフォームがなかなかできません。 コーチから最後の前形の姿勢を早くしろ！！ と言われたのですが・・・・理解ができなくずっと苦労をしています。 自分の跳び方わ・・・・いいにくい複雑な跳び方で！ たぶん・・周りの人がいうにわ はさみ跳びだそうです！ ついでに！ よければ・・・・・・・ 跳ぶコツもおしえていただければと思っています。 よろしくお願いします！
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 走り幅跳びについて教えてください。
走り幅跳びについて教えてください。 私は、かなりの初心者で今のところ1m70cmしか飛べません。 あと、1ヶ月ほど練習期間があるので それまでに記録をのばしたいと思っているのですが、 練習方法と、ひざの痛みについて教えてもらえないでしょうか。 練習方法はできるだけ家でできるものを紹介してもらえると嬉しいです。 ひざの痛みは、走り幅跳びの練習をはじめてから始まったので、 普段使わない筋肉とかを使っているからなのかなと思うのですが、 走り幅跳びをする人に多いの痛みみたいなのはありますか？
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
