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私は生理前は結構PMS（月経前症候群）が酷いときがあって すごく眠くなったり、ちょっと運動しただけですごく疲れやすかったり そういうときはペースを落としてできる範囲でやっていますよ。 体重が増えるからとか減りにくいからやらない、って言うことはないです。 個人的な印象というか、体質によるのかもしれないですが、 生理前とか生理中でもそれなりに症状が酷くなくて運動が普通にできているときは 終わったあとに増えた分含めてごっそり減る感じがします。 ちょっとさぼってしまっている場合は、増えた分くらいしか減らない感じがしますね。
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