陸上競技の姿勢の違い

質問

こんにちは。
私は高跳び専門にやっている陸上部です。
『重心を下げる』と『丹田を意識する』と『腰を落とす』の違いがいまいち分かりません。
よかったら知ってる方教えてください!

回答No.1

y_ryou1

中学のとき陸上をやっていたけど、丹田なんて聞いたことないな。
どういう状況で言われた言葉なんだろう。

丹田を意識するとは、意識の問題で、実際の姿勢とは直接は関係しない。
重心も、姿勢を変えなくてもある程度下げることはできる。
姿勢に直結するのは、腰を落とすだけ。

まあ「腰を落として、重心を下げろ。具体的には丹田あたりを意識して！」というような声かけは想像できるかも。

ただ、高跳びなら逆じゃないのかな。
「腰で跳ぶな。胸で跳べ」と言われていた気がする。