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朝カレーダイエット
onini3の回答
- onini3
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私もバ○ビーさんのダイエットを観て開始しました！ 2週間経ちましたが3キロ痩せて体脂肪は1.1減りました。 ただ、朝にカレーを食べて終わりではなく、やはり踏み台昇降などの有酸素運動を 毎日30分～1時間以上はやるようにしています。 夏はそうめんや冷たい飲み物を多く採りがちですが、それだと体を冷やしてしまって 新陳代謝が悪くなってしまうので、常温の水を飲んだほうがいいと思います。 今までは寝起きはなかなか頭と体がスッキリとしなかったのですが 朝にカレーを食べるようになってから、なぜだかシャキーンとするし ダイエットもやる気が起きるようになりました！ 汗をかくのが気持ちいいと感じるようになったというか、もっともっと汗をかきたくなるというか。。。
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