50肩？同じ症状の方いますか？
約1ヶ月前から両肩が痛くなりました。
特にぶつけたりした記憶はありません。
整形外科に行きレントゲンをとってもらいましたが骨には異常はないとのことで、おそらく50肩でしょうと言われましたが、「そもそも50肩という病名は無く、原因もわかってないので、おそらく俗に言う50肩なんでしょうが、そうじゃないかもしれません。。。」的な曖昧な言い方をされました。
ネットでたくさん調べてみましたが、50肩のような気もするし、なんか違うような気もします。
症状は以下です。同じような方がいらしたら改善方法などアドバイスいただければ幸いです。
●左右両肩、ほぼ同じ症状です。
●腕は十分に上に挙げられます。さほど痛くもありません。
●ベルトを通すような動作で、腕を背中にもっていくとかなり痛みます。
●横を向いて寝て起きると、下になった側の肩の外側部分が痛くなります。（両肩痛いので必ずどちらかに痛みがでます）
●上を向いて寝て起きると、わきの下の上あたりの部分が両側痛くなります。
●上記いずれでも、起きた直後は腕を動かせないくらい痛い状態で、1時間くらいでやや落ち着きますが、そのまま1日中鈍痛が続きます。
●鈍痛が続く状態で再び夜寝ようとしても痛みが倍増し、眠れません。やっと寝ても1時間から2時間で目が覚めます。
●寝るときにクッションなどで工夫しして、なるべく肩に重みがかからないようにしようと、上手な姿勢がとれたときは、朝、やや痛みが少なく感じます。（なかなか上手にできませんが）
●いろいろ工夫してみた結果、ほぼ日々の痛みの発生源は寝ることによって肩に加重がかかることによるものだとわかりました。（もちろんその根本原因はわかりません）
●もし、まったく横にならず、あるいはまったく肩に加重のかからない寝かたがあれば、ほとんど痛みは消えるような気がします。
●整形外科では週１のリハビリ受診を薦められ受けてはいますが、どうもストレッチや体操が利くような感じではなく、効果まるでありません。
これも50肩でしょうか？
同じような症状の方はいらっしゃいますか？
50肩ですよ、ということであればいいのですが、もし違う病気だったらいやだな・・・と思いまして。
また、両肩一辺にきているので、寝かたの改善が困難です。もし、何かいい方法があればご教授ください。
宜しくお願いします。
お礼
有難うございました。