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握力を鍛える方法。
yaskunの回答
- yaskun
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こんばんわ。 私もテニス部で頑張ってました、はい。 短期間で握力あげるにはこの方法が一番です。 授業中、机の下で、グーパーグーパーするだけでいいですよ。できれば手を水平にするのがいいですけど・・。授業中では無理ですよね。一日トータル30分もやれば、一種間でかなり握力つくとおもいますよ。 継続は力なり。 がんばって!
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