自分への暴力

質問

自分への暴力

こんにちは。
見てくれてありがとうございます。

私は、期末テストに備え、かなりの時間を勉強に費やしてきました。
しかし、難しく苦手な教科はなかなか進みません。
その時。私は、こんな簡単な問題も解けない自分に苛立ちを覚えます。
いくら考えてもわからない時は、握った拳の骨の部分で自分の頭を何回も殴ります。
そうすれば、少し スッキリする気がするのです。
他にも、シャーペンで手の甲を引っ掻き回したり、自分の爪で手の甲などの皮を引っ掻き、剝いてみたり。
そんな事を続けるようになってしまいました。いつしか、私の手は傷だらけになっています。

どうしてこんなことを繰り返してしまうのでしょうか。
私は、別にＭとかでもありません。
むしろ、Ｓの方が近いです。
そんな奴が、なぜ…？

誰か、思い当たる方はいませんか。
いらっしゃいましたら、回答お願いします。

回答No.1

PC8001MK2

そういう行動を、ストレス性の自傷行為といいます。

体を傷つけると、痛みをやわらげるためのホルモンが脳から分泌
されます。それにより、ストレスによる緊張から一時的に逃れる
ことができます。(リンク先に解説があります。)

しかしこれを繰り返すと、より強い効果を求めて自傷がエスカレート
していく可能性が高いです。自分で解決できないなら家族に相談
するか、メンタルのお医者さんに見てもらったほうがよいでしょう。

参考URL：

http://www.mhlw.go.jp/kokoro/parent/sos/text6.html