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サプリメントの肝臓負担
Hiyukiの回答
種類ではなく、それぞれの物質にはある程度の上限があるということです。 上限には個人差があるのでどれぐらいとは言えませんが、ビタミンだって、適切なら体にいいですが、多すぎると病気になるといいます。 過剰な量を代謝するため、肝臓にも負担がかかる可能性もあります。 特に油溶性のビタミンは尿とかで輩出しにくいので、特に注意が必要といいますね。 参考までに http://www.gak.co.jp/vitaminh/table1.html
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お礼
ありがとうございます。 たしかにビタミンCなどは尿で排出されるみたいですね。 油溶性のものには気をつけてみます。 URL参考になりました。