尿酸値が下がらず困っています
- 尿酸値が高いままで困っています。質問文章の内容をまとめると、２００８年から尿酸値を下げるために注意事項を守り生活してきましたが、なかなか改善せず、黒酢を試しても尿酸値が上昇してしまいました。
- 過去の尿酸値の推移を見ると、変動がかなりあるようです。現在は体質の影響かもしれず、来月の検査まで様子を見ることになっています。
- 今後の処理方法についてアドバイスを頂ければと思います。
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尿酸値が下がらず困っています。
２００８年７月の検査で高尿酸値８．２にびっくりし、ネットにあるような注意事項を守り、 ２００８年１０月に６．７８ｍｇ／ｄｌまで下がり、その後、お酒や食事、運動に気を付け ながら生活しております。 特に、毎日、水分を２リットル以上（コーヒー・ブラックも含む）取るようにしております。 しかし、尿酸値が高目に推移してきていましたので、昨年２０１０年７月から近所のクリ ニックに通い始め、定期的に検査を受けていますが、 なかなか快方に向かわず、 この状態をこのまま続けていて良いものかどうか不安になっています。 現在、インターネットで黒酢も良いとのことでしたので、先月２０１１年４月中頃から黒酢 １５ｃｃを朝昼晩の３回／日（５倍に希釈）を飲み始めましたが、昨日の検査で、先月の 検査結果７．４ から逆に７．８ｍｇ／ｄｌに上がってしまいました。 幸い、今のところ痛みはありませんが、今通っている先生からは、体質かもしれないので もう少し様子を見ようと言われ、来月後半にまた、検査を受ける予定になっています。 今までの尿酸値の推移は以下の通りです。 尿酸値（ｍｇ／ｄｌ） 体重（ｋｇ） １９９５年４／２０ ６．１ ７７ １９９６年５／３１ ５．７ ７２ １９９８年６／８ ６．８ ７５ １９９９年５／２６ ６．８ ７４ ２０００年５／１６ ７．２ ７４ ２００１年５／２３ ６．３ ７１ ２００２年５／２０ ７．３ ７３ ２００３年５／２７ ７．０ ７３ ２００４年５／２８ ６．２ ７１ ２００５年５／１０ ６．６ ７４ ２００６年５／１０ ６．５ ７４ ２００７年５／９ ７．０ ７３ ２００８年５／１３ ７．６ ７２ ２００８年７／２３ ８．２ ６９ ２００８年１０／１０ ６．７ ６８ ←プリン体物控え、水分２ｌ／日摂取 ２００９年５／１０ ７．０ ６７ ２０１０年６／７ ８．０ ７１ ２０１０年７／１０ ７．１ ７１ ２０１０年１０／９ ６．８ ７１ ２０１１年２／５ ７．４ ７１ ２０１１年３／５ ６．６ ７１ ２０１１年４／１６ ７．４ ６８ ←３／１１の大地震で徒歩７時間で帰宅 ２０１１年５／２０ ７．８ ６８ ←黒酢飲み始める このように大きく変化するものなのでしょうか？ 今後の処し方についてアドバイスを頂ければ幸いです。
- arakanman
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質問者が選んだベストアンサー
尿酸は体内の抗酸化物質ですのでストレスに応じて体内で合成され増減します。尿酸値が高いときはストレスも多いという証です。この場合のストレスは殆どが仕事ですが、長時間に及ぶ労働や睡眠不足、休養不足などがストレスとなります。要は体の適応力を超えた働き過ぎ、無理のし過ぎです。 食事による影響は微々たるもので、プリン体、プリン体と言って食事を制限したところで効果はあがりません。それどころ食事制限のあまり栄養不足になったり栄養が偏るとかえってそれが体にはストレスになります。ストレスで疲れてる人は無闇に食事制限したりストレスが上乗せされますので尿酸値が下がるどころか増えることだってあります。また慢性的に仕事で疲れてる人がやたらに運動することもストレスとなりますので注意しないといけません。 余分な尿酸は尿で排泄されますが、排泄反応は副交感神経の働きによるものです。ストレスはこの副交感神経を抑制しますので排泄能が低下し尿量の減少となって現れます。尿酸の排泄も滞ることになります。 また、ストレスが増えると乳酸が増えて血液のＰＨが酸性に傾きこれも尿酸の排泄を妨げる原因です。 働き過ぎを見直さないまま突っ走ってしまうと尿酸が増えるだけでなく、血流が悪くなって体温が低下してきます。おそらく質問者さんも体温は低目だろうと想像します。増えた尿酸は体温低下とともに次第に 固まってきます。 痛風はストレスによる排泄抑制と低体温で発症します。運動や食事ばかりに意識が向いてしまうと痛風の本質を見誤ってしまいます。生活や生き方を見直すことが最優先ですが、とりあえずは日頃からしっかり体を温めて水分を補給しておくことが大事です。
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- toreiru03
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やや高めかもしれませんが・・・・ふつうです。 気にしすぎかと思いますが。 運動と食事を今までどうり続けていれば大丈夫だと思いますよ
お礼
ご回答を有難うございます。確かに、ストレスもよくないとのことですので、気にしないようにしているのですが、性格ですね。
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お礼
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