• 締切済み

お勧めのダイエット方について

最近、社内で健康ブームで、太っている私は肩身が狭くなってきました。 食事を減らしたりしてますが、効果はありません。この半年の間に5キロ太り、太り方が以前と違って胃のあたり（胸の下）がポッこりしてきて、自分のおへそが見えないくらいおなかが出てきました。 個々を効果的に締める方法はありませんか？ 夏に向けて、とりあえずがんばりたいと思います。 情報をおしえてください。（ちなみに2年位前にスポーツジムへ１年半、通いましたが効果はありませんでした）

みんなの回答

  • ID10T5
  • ベストアンサー率31% (732/2313)
回答No.1

回答がありませんね。 この質問の仕方だと「なんでもいいから教えて」と言っているだけです。過去のQ&Aでも眺めてよさそうな情報を探してください。 >>食事を減らしたりしてますが、効果はありません。 減らし方が足りないのです。減らしているのに体重増えるわけないです。減らしてないんでしょ？本当は。 >>ちなみに2年位前にスポーツジムへ１年半、通いましたが効果はありませんでした。 効果が出るまで頑張らなかっただからだと思います。 要するに中途半端。 太っている人は言い訳ばかりの自分に甘い人ですから、まずそこを見直しましょ。

arytuyobi
質問者

お礼

おっしゃるとおりです。 すみませんでした。

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