めまい改善方法を教えてください

質問

何回か質問させてもらってます。
又、めまいのことなのですが、一昨日今度は総合内科で、診察してもらい、その後
脳CTと血液検査しました。
脳は、異常なしで、血液検査も、甲状腺・肝機能・腎機能・貧血等正常でした。
以前に耳鼻科は2回検査し、脳神経内科・婦人科・眼科・整形外科・血圧で循環器内科も受診しましたが、異常なしでした。

2年前までは、全くこんなことはありませんでした。
乗り物酔いも、めったに無いくらいでした。
もう治る、病気じゃない、気分的なもんだと言い聞かせつつ、2年がたった感じです。

そこで、こんどこそ、何とか頑張ろうと思うのですが、
今実勢してるのは、1ヶ月前から、朝食をとりだした。
2日前から、夜12時には寝る。
馬鹿みたいにパソコンのゲームはしない。などです。

低体温を改善しようと、ミネラル類のサプリ、眼精疲労のため、アリナミンEXプラスも飲んでいます。
後、踏み台運動も。
歩くのはわりと平気で、地下鉄2駅ぐらいは、楽に歩けます。
でも、疲れるのとめまいが関係ありそうなんです。

会社と家でパソコンで目を酷使しています。
ドライアイで、ジクアスを処方されましたが、ヒリヒリします。
涙が少なく、コンタクトはあまり向かないのかも知れませんが、やはり便利なので、遠近両用です。
特に、ここ1週間、疲れ目がひどくて、痛くて、目をつぶると、今度は眠気もします。

というわけで、上記のことを実施して、健康生活を送ろうと思うのですが、
こんなんで、めまいは改善されるのでしょうか？
改善というより、なくしたいのです。

何かいい方法があったら、宜しくお願いします。

回答No.1

nuko910 · ベストアンサー

めまいって嫌ですよね…。
私は一昨年初めて経験しました。
私の場合は、回転性のものではなく、浮動性のめまいでした。動くたびに地震の縦揺れみたいな感覚がして、本当に辛かったです。
私も検査は質問者様のように全てのものをしたわけではないですが、異常があったわけではないようです。
疲れや、睡眠不足があると酷くなるので、おそらく関係があるのでしょうね。
質問者様の文章を読んだ感じでは、違うような気はしますが、心療内科は受診されましたでしょうか？
私は、精神的なほうでめまいを引き起こしていました。
抗不安薬を病院が処方してくれて、その日からめまいがすっかり止まりました。
めまいを止めるだけの薬もあるようですが、精神的なものが原因だと全く効果なしです。
薬を使わずにとなると、十分な休息と睡眠、運動しかないのではないかと思います。

お礼

私も、クラフワのめまいです。
それが先日、はじめて回転ではないですが、景色の揺れるめまいがあったので、
また、病院に行ったら、結局同じような感じでした。

甲状腺は調べたことありますか？と書き込みをもらったので、血液検査してもらったら、
それも無しでした。
喜んでいいのかどうか・・・

でもまだ、心療内科というのがあるのですね。
折角決心したので、後、1ヶ月は、朝食と、12時就寝を頑張ります。
スクワットもいいそうなんで。
それでも駄目なら、抗不安薬があるのですから、安心ですものね。
ありがとうございました。

回答No.2

so-tyann

こんにちは
いろいろ診察をお受けになったのですでにご存じと思います
３年ほど前に図書館で専門書を読みましたのを記します

１．ストレス→自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活
２．うつ病　→自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活
３．頭蓋骨の歪み→血行障害…口腔外科
４．顎関節症→血行障害…両手で顎下と頬をマッサージ（方法は長くなりますので調べてね）

Ａ．肩こり→血行障害…肩、首の体操
Ｂ．頭痛→自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活
Ｃ．『ふわふわ』するめまい→ストレスによるのでは…休養アンドリラックスした生活
Ｄ．『グルグル』するめまい→三半規管が原因→メニュエール病では…耳鼻咽喉科
その他には脳に血流不足があります

めまいには原因がいろいろあるので総合病院には、自分で下調べしてから行こう！

お礼

いろいろ書いて下さって、ありがとうございます。

実際に項目別に書いてもらうとホント分かりやすいです。
こういうのをプリントアウトして手帳に挟むの割と好きなんです。
今ならスマホとかにも。

まず、私の決心した2項目もあるし、併せてやっていきます。
それで駄目なら、又調べて、病院行きます。