妊娠5か月の食欲低下について

質問

• 妊娠5か月になると急激に食欲が落ちることがあります。昨日の食事や今日の朝食の内容を紹介しながら、食欲の変化について述べています。
• 妊娠前はスナック菓子やこってり系の味つけが好きだったのに、妊娠5か月に入り食べ物の好みが変わりました。生野菜や温野菜、ドライフルーツ、ヨーグルトが好みになりましたが、最近ではそれにさえ食欲がわきません。
• 妊娠前はダラでひきこもりがちだったのに、妊娠してから毎日掃除や運動をしています。妊娠期に体質の変化があることや、動かずにいられないことについて述べています。

回答No.1

nnn-bibibi

私は経験者ではありませんが、周りで出産した人たちを見て思います。
私も子供がほしいですが、なかなか。笑

お腹が大きくなってくると、小分けに食事をとる。
・・・どうやら子宮が大きくなると、圧迫されるので、一度にたくさんの量は食べられないようです。

食事は栄養(カルシウム、ミネラル)など、ほかにも鉄分とかありますが、
２人分をとらなくてよいようです。
・・・昔は、食べ物が不足だったので、『２人分食べろ』といわれていたようで、
　　現在は、『明日のご飯どうしよう』のような、その日ぐらしでは無い限り、
　　食材は手に入るので、量より質　のようです。
　　産後もきをつけてとると良いようです。

　　聞いた話なのですが、一人目出産のときは、母体も若いし栄養分もあるらしく、
　　一人目出産のときは、割と気を使わなくても良いようですが、
　　２人目、３人目出産となってくると、
　　母体も歳をとるせいもあり、そうするとなると、栄養面は気をつけたほうが良いらしいです。
　　(全員にあてはまることでは　ありません、らしいです。)

そして私の周りの出産者たちは、妊娠中では、変化がありました。

好きだったニオイが大嫌いになったり、
好きだった食べ物が大嫌いになったり、
元気だったひとが、ブルーになったり、
ひとつの食べ物にハマって、同じものを毎日食べていたり、

お腹がすいてないのに、食べたくなったり、
急に泣き出したり、
ガソリンスタンドのニオイが好きになった人もいたり、

色々　居ました。

回答になっていませんが、
こういう人も居ます、を書きました。
心配なことは、やっぱり　産婦人科の先生に聞くのが解決が早いと思います。

運動も好きだった人が、無意識だろうと思いますが、
体の自由が感じられなくなったりしたんだと思います、動くのがオックウって言う人も居ましたよ。

ただ、同じ姿勢は、避けたほうが良いと思います。
これは、妊婦さんに限らずそうです。

とにかく、やりたいことをやるのが、一番いいですよ、リラックスできてることだと思います。

どうか　元気な　赤ちゃん産んでください。
楽しみです。

お礼

ありがとうございます。