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背泳ぎで腕を上げた時に水が顔にかかり、よく飲んでし
背泳ぎで腕を上げた時に水が顔にかかり、よく飲んでしまいます。 頭は上げるようにします。 何か良い方法はありませんか？
- bugan19561956
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そのタイミングでは、口を閉じ鼻から息を吐き出すことです。 その後、口から息を吸い込みます。その繰り返しです。
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