7か月の赤ちゃんの夜中の起きる頻度と睡眠について

質問

• 7か月にして新生児並みに夜中頻繁に起きる7か月の娘です。3か月近くまでは、4時間〜5時間は寝てくれてましたが、最近は夜中に頻繁に起きるようになりました。母乳からミルクへの移行や飲み方にも変化があります。
• 子供はミルクを頻繁に飲みながら寝てしまうことがあり、抱っこして寝かしつけるまでに時間がかかっています。夜中もミルク、おしゃぶり、抱っこというステップを繰り返して寝かせることが多く、時間がかかっているのが課題です。
• 子供の睡眠はバラバラで、起きる時間や寝かしつける時間が毎日異なっています。昼寝も短くなってきており、起きてから2時間後には再び眠くなってしまうことが多いです。睡眠に関して何かアドバイスがあれば教えてください。

回答No.5

rapisupyon

現在、２歳の息子と９ヶ月の娘を持つ主婦です。

お腹がすいているとかではなく、単なる夜泣きではないかと思います。
月齢的にも、夜泣きの頃でしょう。

私の子供は、二人とも、寝る時間、起きる時間は、バラバラで、夜泣きの激しい子です＾＾；

２歳の息子は、今は、基本的に、朝までぐっすりですが、生後４ヶ月を過ぎた頃から、１歳までは、夜中に８～１０回程度は起きて、そのたびに、添い乳で寝かしつけるという感じでした。

１歳を超えて、やっと少し寝るようになり、夜中に起きる回数が、１、２回になり、１歳半を過ぎて、朝までぐっすりになりました。

お昼寝に関しても、ろくにせず、寝ても、３０分寝れば良いほう・・・抱いていれば１、２時間寝ますが、布団の上だと１５分から３０分程度ですぐに起きてしまっていました。

それが、今では、一人で１時間半くらいはぐっすりと布団の上でお昼寝します。

今現在は、９ヶ月の娘が夜泣き真っ只中・・・。
夜中に、５～８回程度起きます。
上の子のときと同様に、添い乳で寝かしつけ、自分自身も娘と一緒に横になり、体を少しでも休ませるようにしています。

抱っこして揺らしたり、部屋の中をウロウロしながら寝かしつけても、布団に置く瞬間に起きて失敗してしまうことが多いですし、私自身、夜中に何回もそんな風に対応することは、体力的にも、精神的にもしんどくて持ちません。

添い乳なら、少しでも横になったまま寝かしつけ、子供が寝たら、乳首を離してそのまま寝ることができますし、子供も、私と体が密着した状態で寝ているため、安心するのか、ほんの少しですが多少は寝てくれます。

上の子のときは、子供が一人なので、まだ、日中などに一緒に睡眠をとり、体を休めることが出来ましたが、二人目の今は、上の息子の世話もあるので、昼も夜も休みなしです。
そんな状態が、５ヶ月ほど続いています＾＾；
正直、イライラするし、ノイローゼになりそうだし、倒れそうになるときもあります。

何とか、夫に協力してもらいながら、家事を手を抜きながら、頑張っています。
きっと、上の子のときのように、１歳になれば、夜泣きもましになり、ずっと楽になると思っているので・・・。

部屋の明るさが、睡眠に関係あるかどうか・・・多少あるように感じています。
私の子供たちは、暗くて静かな部屋なら、明るくて物音のする部屋よりも多少よく眠ります。
特に、夜泣きをしている月齢のころは、明るさや物音には過敏に反応していた気がします。

なので、子供が寝たら、できるだけ暗くして、静かな環境を作って、少しでも寝るように心がけています。
なかなか、子供が二人もいたら難しいですが・・・＾＾；

夜泣きに関しては、根本的な解決法はないと思います。
成長の過程として受けいれ、どう上手に付き合って、少しでも体を休めて、ストレスを解消しながら乗り切るか・・・を考えるべきだと思います。

私の場合は、とにかく、添い乳で一緒に横になりながら子供に対応するというやり方です。
あとは、夫の協力です。
たった一日だけでも、夜、しっかりと眠れたら、心身ともにかなりリフレッシュできます。
なので、夫の休みの前日などは、夫に夜泣きの対応をしてもらうときもありました。
夫が、抱っこで寝かしつけ、子供をあぐらの中に寝かせ、一晩中、壁にもたれて座って寝ていました＾＾；

ただ、今、夜泣き真っ只中の娘の場合、「ママでないと駄目」というタイプなので、夫では対応できず、私の代わりになれる人がいないため、私がずーっと対応している状態なので、辛いです＾＾；

もし、ご主人に協力が求められる状況なら、ご主人に頼んでみても良いと思います。
そうやって支えてもらわないと、母親が倒れてしまいます。

あと、ご実家が頼れる状態なら、ご両親に少し甘えさせてもらって、休ませてもらうことも良いと思います。
私は、実家が近いため、月に１回ほど泊まりにいってます。
そうすれば、夜泣きの対応は頼めなくても、両親と話をしているだけでもすごくストレス解消になりますし、気がまぎれます。

おでかけした日や人と会った日など、子供にとって刺激が多い日や疲れた日は、夜泣きが激しくなったりするようです。
といって・・・疲れなさ過ぎても、夜中眠りません。

この加減が、いまいち分からないので夜泣きって解決できないんですよね＾＾；

１歳をメドに、とにかく頑張りましょう＾＾
夜中、何回もおきて、暗い部屋の中で子供と向き合っている母親がここにもいます＾＾