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高校生女子のダイエット方法とアドバイス
jijihkの回答
- jijihk
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目標が大きすぎます。 みんなそれで挫折します。 毎日５０グラムづつ痩せましょう。 ２週間がんばれば加速してきますよ。 下記サイトにある「計るだけダイエット」が最も科学的といわれています。 精度の高い体重計を買って、グラフ用紙をプリントアウトしてください。 過去記事を徹底して読んでください。 http://www.nhk.or.jp/gatten/ http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/
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