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ダイエット為の効果的なカロリー教えて
主人（53歳）がダイエットを始めました 朝、食パン2枚にバター ブラックコーヒーです。カロリーはどのくらい？ 昼はトコロテンとごはん１２０グラム 夕飯は１８５グラムのプロテインです たまに焼きそばを昼食べるみたい（５４０キロカロリー）
- momomama0327
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- Mio9000
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補足をお願いします。 どこがダイエットなのでしょうか。 あとカロリーくらいご自分でお調べなさいな。そうじゃないと本気度が全然伝わってきません。
身体を壊す前に辞めた方がいいです。 パンにバターなんて黄金の肥満食じゃないですか。 それはダイエットと言いません。自殺志望と言います。
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