最近ものごとに夢中になれません。（集中）

質問

今現在高校生です。
中学2,3年ころから物事に夢中になったり、熱中して取り組んだりといったことができなくなった気がします。
なぜかはわかりません。

小学校のころは毎日のように友人と遊び、時間があればゲームか何かを夢中になって取り組んでいました。
時が経つのも忘れていました。

しかし、今は時が経つのが遅く感じられ、集中力もきれやすくなり、
以前は何時間でも夢中になれたものに夢中になれなくなりました。
勉強はなぜかやる気になろうと思えば結構長時間やってしまったりするんですが、
趣味やゲームなどといった娯楽、本来勉強などよりも夢中になって取り組めるはずのものに対して夢中になれないのです。
取り組んでいてもどこかポッカリ心に穴が空いているというか、満足できなく、虚空な感じがします。

簡単にで結構です。誰か相談にのって解決方法を教えてください。

回答No.2

yu-taro · ベストアンサー

こんにちは。

　物事を集中するのには体動かすことをするのがとても良いです。スポーツをするのが良いでしょう。学校の部活だと強制的なところがありますので、これだと精神的に疲れてしまい逆効果になりかねません。同好会があり、いつでも気軽に参加できるのでしたら、好きなスポーツができれば集中することができ、体を動かしているので、終わったあとには心地よい疲労感が残ります。

　自分ひとりでもできるようなスポーツでも、ハードなものではなくても良いでしょう。自転車に乗ったり、散歩したりするのも良いものです。そうすると、人や車にぷつからないようにとしぜんと集中しているのと、体を動かすことで、健康的になり、気分転換と脳へ新たな酸素を送り込み活性化もすることができます。

　こうすると勉強や遊びにもより集中することができます。

　一番良くないのは、部屋にいて、ずっとパソコンばかりしていたり、テレビばっかりしていてごろごろしていることです。そうすると段々と無気力になってきて、集中力も低下します。引きこもりになる人がその典型的な例です。

　まずは気分転換に、休みの日にでも海を見に行くなど日帰りのちょっとした旅行をしてみたらいかがでしょうか。体を動かすのはそれからでも良いでしょう。

　困ったことがあればまた気軽に相談してみてください。ここには、優秀で親身になって相談に乗ってくれる人が沢山います。

お礼

なるほど。自然と集中していることもあるんですね。
残念ながらスポーツの同好会はありませんが、
アドバイスを参考にし、自分なりにもう少し健康的になろう努力してみようと思います。

回答No.1

alfheim-mh

読書でもしてみてはいかがでしょう。
それとあなた自身精神的成長の時期なのだと思いますよ。
これまでの生活を振り返り真逆とも言えるような方向転換してみるのも一つのでだとおもいますが。

お礼

精神的成長ですか。
そうかもしれませんね。色々と取り組んでみます。
ありがとうございました。