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集中力がとぎれる
今、悩んでいます。デスクワークの仕事をしている時や勉強している時、集中力が続かなくなり、身に入らない時が多いのです。 ガムを噛んだり、外に出て気分転換をするのですが、1度とぎれるとやる気が出てこないのです。何か良い方法ありませんか？
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頬を強く叩くなど、気合を入れなおすしかありません。 または、胸の前で両方のコブシを思い切りぐっと握り、全身に力がかかるような動作をすると、力が湧いてきます。 この方法で気分転換が図れます。
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- assault852
- ベストアンサー率48% (1364/2797)
禅寺で修行してください。 きっと生まれ変わります。
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