• ベストアンサー

堂堂巡り・・・

minssの回答

  • minss
  • ベストアンサー率20% (1/5)
回答No.2

お金掛けないでできるストレス解消を何か見つけてみては どうでしょうか?自分は部屋で音楽をガンガンかけて、 熱唱したりしてます(笑) それと、あんまり「不調だ」とか 深く考えこまないほうがイイと思いますよ。 ホント堂堂巡りになってしまうんで・・・。 あまり、参考にならなかったと思いますが、早くストレス解消できるといいですね!!

noname#5522
質問者

お礼

ありがとうございます。 とりあえず家でできるお金のかからないストレス解消方はいくつか試してみたのですが、「過食ぎみ」と言う結果に陥ってしまい、ここ2週間ほどで2キロくらい太ってそれもストレスの原因になってます。 ここしばらくずっと体調が悪くて(もちろん通院はしてます)仕事がはかどらなくて色々と焦ってます。あまり考えないことも大事ですね。寝てても仕事のことが気になるようで、目覚ましなしで夜中に起きてしまいます・・・。薬をきちんと飲んで寝てもダメでした。でも今日は今からゆっくり寝ようと思います。

関連するQ&A

  • 人間には平等に時間が与えられているのに、有意義に過ごせずブルーになります。

    私は3人の子をもつ主婦ですが、仕事は主人の仕事を少し手伝う程度です。私には悩みがあります。時間の使い方がとても下手で、ダラダラとしてしまうことも多々あります。そして自分が嫌いになってしまいます。子供がうるさく言うとストレスがたまり何もする気になりません。家事をほったらかしにしてストレス解消にと、好きな読書をしたり、ウィンドウショッピングに出かけたり・・・そしてできてない家事をみてウンザリ…の繰り返し。 しなければならないことをきちんとこなしてらっしゃる方を尊敬します。 自分の時間をきちんと持ってらっしゃる方を尊敬します。 皆さんはどういう心構えで日々過ごしていらっしゃるのでしょうか? そして、朝は何時に起きていらっしゃいますか?

  • ストレス溜まる奥様、お金を掛けない解消法

    40代の女です。すごくストレス溜まってます。 仕事のこと、お金の事、子供の事、自分の体の事、 ~自分が使えるお金は微々たる額で、 上手くストレスを解消できずにいます。 お金を掛けず楽しめること、ストレス解消法 等あったら教えて下さい!

  • みなさんのストレス解消方法をぜひ教えて下さい。

    みなさんのストレス解消方法をぜひ教えて下さい。 最近仕事のことなどでストレスが溜まっています。 ひどくお腹を壊したり、体調にも出ています。 スパっとストレス解消したい!と思い、投稿しました。 そこで、 多くの方のおすすめのストレス解消方法を知りたいです! ざっくりした質問ですいません。 できれば、お金をかけずにできるものが望ましいのですが、 いろんな意見が頂ければ嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします!

  • ストレス解消法なんですか?

    こんにちは。 毎日、仕事や家事や育児など本当にお疲れ様ですm(_ _)m なにかとストレス溜まることってありますよね…。 みなさま、ストレスが溜まった時にはどのように解消していますか? 参考までにみなさまのストレス解消法を教えてください。 ちなみに私のストレス解消法は、子供が寝た後に甘いものとコーヒーを味わいながら本を読むことです。 よろしくお願いします!

  • 近所のママさんの輪

    新興住宅街に引っ越して半年がたちました。 まわりの家の方は、私たちより半年~1年前に住み始めた感じですが ある程度のママ友の輪ができています。 我が家は幼稚園児の子供がいます。 幼稚園は皆さん違い、働いていて保育園に子供を入れてるママさん、まだ 未就園児のお子さんをお持ちの方、いろいろですが仲がいいです。 私はどちらかというと人見知りがはげしいので挨拶程度なのですが、昼間 や夕方など楽しそうなおしゃべりが聞こえてくると、気になってしまいます。 輪の中に入って楽しくおしゃべりしたい自分と、反対にめんどくさいな~と思う 自分がいます・・・ 小学校はもちろん同じになるので、今から仲良くなったほうがいいのかなあ、 と考えたり、小学校に上がったら子供同士仲良くなったりで話す機会が自然と 出るのかなあ、とも考えたり・・・ 同じ幼稚園のママさんとはバス待ちのときに楽しく世間話するぐらいですが、 知り合いとよべる人はいます。 家の前で、ワイワイされるのでどうしても気になります。同じ年代の子供がいる のに輪に入らないのはへんでしょうか? 気にしすぎでしょうか?

  • シングルマザーです。少しだけ現実逃避したいです。

    仕事のこと、家族のこと、色々あり 体も不調が続き、どこの病院にいっても 「ストレスまたは精神的な病」と診断され、改善もされず、 私自身も、この疲れを解消できず、毎日泣いて我慢しています。 いますぐにどこか遠くへいきたいです。現実逃避したいです。 少しでいいので、気持ちをリセットしたいのですが、 自営業で子供が2人おり、シングルマザーです。 家族と喧嘩したこともあり、預ける事もできないし、 子供達と離れるのもいやです。 ちょっとした旅行に行くにも、子供達の学校もあるし、 仕事もあるし、毎日PTAなどのボランティアの仕事や病院の検査など、 たくさん予定があります。 思い切って、どこかへいってしまう勇気もありません。 でも、色々我慢しておかしくなりそうです。 長くなりましたが、こんな時、みなさんどうしていますか? こんな私でも出来そうなストレス発散方法があれば教えてほしいです。

  • ストレスが解消できないっ!!

    みなさん、生きていく上でストレスって感じていると思うんですがどのようにして解消してますか? 私は自分では出来ていると思ったんですが夢まで見たり便秘やら体の不調がひどくなってきたりしたんで実は出来てないんだと思い始めました。 仕事のある日は晩酌をする、たまにパ~っと買い物をする、音楽を聴くなどもしてみましたがやはりすっきりしません。 ストレスの原因は会社の女経営者との人間関係と仕事での自分の力発揮が出来ない事です。

  • ストレス解消法

    ストレス解消法 お金をかけずにストレスを解消する方法が知りたいです☆ みなさんは、どんなことをされてますか? 教えてください。

  • 話す相手がいない

    十数年前に離婚してから独り暮らしで、しゃべる相手もいません。 時々は、友人や仲間と話しますが、月に一回か二回くらい。 職場もおしゃべりできる場所ではありません。 やっぱり、話すのが一番のストレス解消と思います。 声を出してしゃべれる場所ってないでしょうか。 ヒトカラはさんざん行ってますが、話すと歌うじゃ全然違います。 ちなみにこどもは嫌いなので、子ども相手のお話や読み聞かせは、考えてません。 あとお年寄りも苦手です。 こんな私に、声をだし、しゃべれる所はあるでしょうか?やはり、お金だして話し相手になってくれる仕事人だけでしょうか? なるべく無料で長続きするしゃべり場、教えてもらえませんか?

  • 病気と生活に関する素朴な疑問

    現在心療内科に通うバツイチです。離婚後1年は何もせずに過ごしました。 しかしストレスは溜まる一方。いくら第3者が「ストレス解消をこまめに」と言っても、どれもこれもお金がかかること。 お金のかからない物をと思って、ウォーキングをしたものの、元々興味がないことなのでかえってストレスが溜まった感じです。 今では随分健康になったのですが、それでもストレスは溜まります。それを早く解消しないといけないのですが、お金の問題で躓きます。 その為仕事を頑張り、それでまたストレスが溜まります。 このサイクルは誰にでもあるのでしょうが、ストレスが大きくなりすぎると仕事自体が出来なくなり、ストレス解消の資金(?)が稼げなくなります。そして段々ストレスは溜まってきて、解消するのには相応のお金がかかります。 もちろん私以上に仕事が出来ない状態にある人もいると思うのですが、そういった方がストレスを減らすために必要なお金ってどうしてるのでしょう? 世間は「手を抜けるとこは手を抜いて」「楽をしなさい」「好きなことをしなさい」と簡単に言うけど、実際には「¥」がついて回るので、そんなに簡単にはいかないと思うんですが…。(と洗濯物と食器の山を見て思いました) 実際心に病気を抱えてる人は、お金と生活と心のバランスをどのように保ってるのか知りたいです。単に私のお金の使い方が下手なだけかな?