仕事の事で無駄に悩んでるような気がします。

質問

閲覧ありがとうございます。20代半ばの社会人男性です。
いつも、仕事の事を考えてる気がします。
しかも、悲観的に。
後で、今悩んでもしょうがないのにと思う事が多々あります。

もう少しポジティブ、楽観的になるにはどうしたらいいのでしょうか？

ワガママな質問すみませんが回答お願いします

回答No.4

sazann · ベストアンサー

没頭できる趣味を持たれるとか運動をしてみるとか
本を読むとかいかがでしょうか？

仕事以外の世界があると気が楽になります。
視野が広がるので仕事の見方が変わるのではないでしょうか。

昔、私も同じような悩みがあった時期に上司からこの本を
教えてもらいました。

http://www.amazon.co.jp/3%E9%80%B1%E9%96%93%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8C%E3%81%B0%E4%B8%80%E7%94%9F%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%E2%80%95%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B101%E3%81%AE%E8%8B%B1%E7%9F%A5-%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%B3-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%9E/dp/4759309187

ご参考になれば幸いです。

回答No.3

morutiroro

徹底的に悩みます。
で、実際に会社に行ったら、気合で乗り切ります。
冗談に聞こえますが、ホントです。
悲観的になる場合は、その原因を考えます。
原因が分かったら、対処を考えます。
それができれば、気分が軽くなります。

回答No.2

まつい たかあき（@mamitakun）

eggegg3636 さん、こんにちは。

過去の悲観的な憶測は見事に当たって、その通り悲劇的な結末になったのでしょうか？

もしそうだとすると、その悲観的観測は危機回避行動として必要な能力でしょう。

悲劇的な結末になっていないとしたら、これが学習すべきことになります。

今、悲観的な観測をしても、過去そうであったように、将来はそのようになりません。

そうおもうと、悲観的な憶測はフィクションなので、だんだん他人事のように
感じられるかと思います。

回答No.1

doorakanai

もっと考えましょう。
考えられる限りの悲惨な事を想像して、その対策と段取りまで考えたら
それ以上考える材料がなくなります。
今悩んでもしょうがないって時はありますけど
その時は、自分の脳みそが何か警告を発しているのかも知れない。

あ。私も今思い出した。納期がある今の内に、月曜日上司と先方に確認しよう。
メモメモ。もう安心。