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オリーブオイルダイエット
オリーブオイルダイエットって具体的にゎいつ飲めばよいのでしょうか(>_<) 食事前、食事後の1時間ゎさけるって 寝る前ゎ大丈夫なんでしょうか？？？ よくわからないです・・・
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- jijihk
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もしダイエットがお望みなら、 正しいダイエットをすればいいのではないでしょうか？ 試してガッテンというNHK番組があり過去に何度も科学的で手軽なダイエット法を紹介しています。 「計るだけダイエット」を中心にいろいろな方法、こつなどを科学的かつ実証的に実験した上で紹介がされています。 番組のサイトでは過去記事も見れますし、内容をまとめた本も紹介されています。 有料ですが過去番組も見れます。 精度のいい体重計を買うだけで痩せますよ。記録用紙も載っています。 私も含め周りでこれをはじめた失敗した人はいませんよ。 http://www.nhk.or.jp/gatten/ http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/
- masa2231
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それわ、高脂肪ダイエットでわないですか 脂質を摂ると胃の働きわ悪くなるから腹もちがよくて 腹が減りにくい悪くいえば胃もたれダイエットなんです オリーブオイルな理由は悪質な脂肪じゃないからで、 今までの食事にオリーブオイルをたすと太るから ※炭水化物は減らさないと痩せないのもおさえたうえで タイミングより量が大事で飲み過ぎると下痢するから 下痢しない程度でアンダーカロリーになる量なら いつでも良いです寝る前も良いです 食前と食後がダメなわけは胃に食べ物がぁる時に 油を飲んだらとても気持ち悪くなるからで、ゲロ吐く こともありえるからです。 もういちど、油増やす分わ※炭水化物は減らさないとやせないのは まちがいなぃです。 一つだけ良いところは 高脂肪の時は食後もねむたくならなぃことだけですね。 これわあまり評判の良くないダイエットで、 ワタシもこのダイエットは嫌いです(´Д｀ι)汗。。 ―ーーーーーーーーー でも気になってそういうサイトを覗いてみると高脂肪ダイエットとは違っていて、 摂取カロリーを増やして痩せるというような痩せるわけない方法でした！ ↓オリーブオイルダイエットのサイトにあった説明では↓ 食事はそのままでただオリーブオイルを摂るだけで量は ◦目標：～ 9キロマイナス：大さじ1杯半 ◦目標：～18キロマイナス：大さじ3杯 ◦目標：18キロマイナス～：大さじ3杯半 ↑これでわ絶対痩せませんｗ↑ http://diet.nifty.com/cs/kuchikomi/diet_do/list/aid_0607280246/1.htm オリーブオイルダイエットの口コミを見るとを成功させた人は皆、食欲の減退をうったえています。 結果はやっぱり胃もたれで食べれなくなって、食べれない分痩せるだけでしたね(´Д｀ι)汗。。 でないと痩せるわけないですから。
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お礼
色々と詳しく教えていただきありがとうございましたm(_ _)m 参考にさせていただきます！