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1日2回やろうと思うが・・・
mikan-juiceの回答
- mikan-juice
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＞なぜそういうことが言えますか？ トレーニングで10kg以上筋肥大させたことのある人は分かります。 筋肥大が目的では無いようですので、私はここまでで。 あでおす。
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そうなんですね。 筋肉痛でもトレーニングを続けて、１０ｋｇ以上筋肥大させたことのある人がいるんですね。 それは知らなかったです。