飲み会で盛り上がれません。

質問

人見知りで、自分から話題をふったりするのが苦手です。
お酒はほぼ飲めない（カクテル一杯でめまいがするくらいです）し、仲の良い人と話すときでも聞き役が多いです。

それでも誰かが話をしている時にはちゃんと声に出して相槌をうったり、飲んでる人と同じように声をあげて笑ったりしてるんですが、毎回「大丈夫？」とか「盛り上がってないね」と言われてしまいます。

たしかにもともと人より冷めているというか、テンションの上がり下がりがないほうだと思います。
話し方も、声が小さいとよく言われます。あとは「反応が遅い」「のんびり喋る」と言われます。

先日、バイト先の人たちと初めて飲み会をしました。
自分ではかなりリラックスした状態で、自分から話したりして頑張っていたつもりなんですが、そこでもやっぱり「大丈夫？」とか「なんでそんなに冷静なの」とか言われてしまい、最終的にはべろべろに酔っぱらったパートさんに「イライラしてくる」と言われ、なんとか笑ってやり過ごしましたがけっこう泣きそうでした。

飲み会で盛り上がっているように見せるには、無理矢理でもテンションをあげて騒ぐしかないんでしょうか。
これから月イチで飲み会をするそうなので、毎回断るわけにはいかないだろうと正直困っています。

皆さんは飲み会のときに気をつかっていることなどありますか？
もしあれば教えていただきたいです。

回答No.1

sacana · ベストアンサー

自分も全く同じタイプなので、すごく気持ちは分かります。

自分が実践してるのは
１、自分から話題出すのは苦手で相槌しかできないのならば、
　　相槌や返し方のパターンの方を増やす。
　　無理に話題出す努力する必要はない。
２、他の人のテンションを１００％として、自分は３０％ぐらいしか無いとします。
　　自分も１００％まで無理やり上げるのはつらいので、考え方を変えて
　　無理に１００％まで上げるのではなく、なんとか６０％ぐらいまでは上げるように努力する。
　　それだけでもずいぶん変わってきます。
３、あまり批判を気にしない。

といったところでしょうか。
抽象的ですが、参考になれば。

お礼

ありがとうございます、とても参考になります！

回答No.2

誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）

昔、会社で、お酒が飲めない人が居ました
たぶん、つまらなくてしょうが無かったと思いました
自分に置き換えて見ると分りますよね・・
酔っ払いの言う事は馬鹿げていて、支離滅裂ですからねー
反省してます、もっと声をかけてあげれば良かったなと・・
まあ、お酒と言えば余興ですが、似てない物まねが多いですね・・
まあ、そう言うのが得意な人の出番ですけどね・・
サービス精神がすべての扉を開くかも知れませんねー・・？

お礼

ありがとうございます、参考になります。