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腸過敏 ガス型
maaamnの回答
- maaamn
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こんばんわ!! 21歳の女です。 中学生の時同じ体験をしました。 中学校２年生からひどくなり医者に過敏性腸症候群と診断されました。 症状は,おならが５分に一回でる感じとお腹が頻繁になるのと下痢と多汗が主な症状でした! 実際おならがでてしまったこともあります(笑) 男子や気の強い女子から同じことを中学生の時言われてました! 自分なんて居る意味ないって思ったり,マイナス思考になったり,症状で勉強も集中出来なくなりました!! ですが,高校になり治りました!!! 一番の理由は,中学生の同級生がいない環境でストレスを感じなくなったことだと思います。 親にも手伝ってもらいました。 ＊毎日朝にトイレに行ってから学校にいくこと ＊下痢型は食物繊維(ゴボウ・キャベツ)や乳製品(ヨーグルト・牛乳)を食べないこと ＊暴飲暴食をしない ＊オリゴ糖を混ぜた紅茶などを飲む ＊寝る時間はなるべく８時間くらいにする ＊親にきちんと説明する ＊わかってもらえる友達に告白する このようなことをしていました!! ですが,投稿者さんの場合は便秘型なので, ＊逆に食物繊維を食べて,ヨーグルトも毎日食べる 便秘を治すことから始めたらいいと思います!! 便秘が治ればガスも止まると思うので。 精神科の薬は全く効きませんでした!人それぞれだと思いますが。 精神面は↑のことをやってみて下さい。 友達に言いずらかったら,親に相談して下さい。話すことですごく楽になります!!! 治る前は私もストレスで食べていて太っていたのですが今は普通の体型になり,オシャレや化粧も大好きです!! 中学生のあたしとは思えないくらい変わりました＊ 投稿者さんも今はマイナス思考になってるかもしれませんが,治った時のことを考えてみて下さい!!少しは明るくなれます＊ めちゃくちゃ長文になってしまいましたが,投稿者さんに少しでも楽になってもらいたくて書いてしまいました!! 話いつでも聞きますよ～＊
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