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痩せるには
cocoseedmuraの回答
- cocoseedmura
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私は二段バラどころじゃなく すっごい巨体なんですが… ジョギングより ウォーキングをオススメします(^-^) ジョギングは膝とかに負担がかかったりしますし…。 大好きな音楽を聴きながら、ゆっくり歩く… 結構楽しみながらやれるダイエットだと思います(^-^) 私は、３カ月ほど続けてますが 今のところ約８kg、体重が減りました(^-^)v お腹まわりが気になるなら 歩くときに、少しだけ腰を振るようにして歩くといいですよ(^-^) ちょっとモデルになったような感じで(^-^)
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