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爪を丈夫にするには?
時々、爪がとてももろくなって、何かにちょっとぶつかっただけで、 爪が欠けたりすることがよくあります。 私の知り合いの中には、爪を長く伸ばしているのに、ちっとも折れない丈夫な爪の持ち主がいて、 その人がうらやましく思えます。 爪はペクチンだと聞きましたが、どうすればペクチンを多く取れるのでしょうか? やはり食生活ですかね?自分ではバランスよく食べているつもりなんですが... 同じような経験をお持ちの方、丈夫な爪をお持ちの方、 助けて下さい。
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お礼
大変参考になるサイトを紹介して下さって、ありがとうとざいます。 爪が弱いくせに、爪に対する認識や知識がありませんでした。勉強になります。