痩せる方法、知りたいです!!

質問

痩せる方法、知りたいです!!

中学生の私でも、足が細くなる痩せる方法は、

あるんでしょうか??

私は、生徒会に入るため運動部に入っていません(-_-;)

なので...

足の筋肉を引き締めれば、少しは細くなりますか??

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

姿勢をよくすることと
正しく歩くことですね

あと身長が伸びると思いますので
そうすれば全体的にスッキリしてくると思いますよ

回答No.1

blazin

痩せるというよりも。
引き締める意識で良いんじゃない？
生徒会に入る。運動の機会は多くない。
だからこそ。貴方なりに普段の日常の中で少しでも歩いたり、自転車を漕ぐ様な
時間を大切にしていこうと。
同時に身体が成長して、変化していく大切な時期だからこそ。
食生活も意識を持って受け止めていこうと。
ゆっくりと良く噛んで。美味しく楽しく食べる。
噛む作業は意外に疲れるもの。
しっかり噛む事で。適量で満腹だと脳が感じていく健康的な食事が出来る。
小さな心がけだけでも。貴方は健康的になれる。
当然身体も引き締まってくる。
あまりバタバタ特別な事をしようとせずに。
毎日の中に貴方なりの工夫を取り入れていけば良いんだと思うよ☆