私には彼氏がいます。

質問

私には彼氏がいます。
その彼氏は、今、うつ病ですごく悩んでいます。
私はまだ17歳だし、うつ病の人とあまり接したことがないので、正直どうやって彼の力になってあげたらいいのかわかりません..
ネットなどでうつ病のことなどについてたくさん調べたりはして理解はしようと頑張っています。
でも、彼氏が苦しいと言って辛い思いをしているのに、なにもしてあげれない自分をすごく情けなく感じてしまうのです。
最近は、死にたいと思うこともあるらしく、すごく深刻な状態です。

私は彼を本気で支えたいと思ってます。
でも、私はどうしてあげればいいかわかりません…
どなたかアドバイスをお願いします。

回答No.4

mac_res · ベストアンサー

酷な回答者もいるようですが、人には多様性があります。
回答者も、うつ病患者も様々です。
軽く聞き流しましょう。

まず最初に「絶対死なない」とあなたに誓ってもらいましょう。
うつの自殺率は高いのです。死んでしまっては何にもなりません。
仰る通り、すごく深刻な事態なのです。
幸い約束を守る人がうつには多いので、この誓いは肝心なときに役に立つのです。

出来れば病院に一緒に行って主治医と話をしましょう。
主治医が診るのはほんの僅かな時間だけなので、それ以外の時間はどうなのかといった情報は、診察の役に立ちますし、第3者として客観的に見た情報も大事です。
どうするのが良いかを聞くことも出来ます。
良い主治医なら、あなたが診察に同席することを歓迎するでしょう。

認知療法を二人で勉強するのもおすすめです。
こころが晴れるノート
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は本に書き込みながら学ぶワークブックなので、あなたが設問を読んで彼がそれに答えて、あなたがそれを書き込む手順で進めると良いかも知れません。
でも、うつが重いとこれは大変疲れますので具合の良い時に様子を見ながら進めてください。

気分が安定しないと急に無口になったり、イライラしたり、拒絶したり色々大変だとは思います。あなたまで鬱になってしまわぬよう、接するときは真剣、ひとりでいるときは気晴らしと思いつめないように付き合ってください。

お礼

ありがとうございます。
最近、私も考えすぎてかなり疲れがきてます。
言われたように支えながらもあまり深く考えすぎず、頑張っていきたいと思います。

回答No.3

noname#150961

他人に厳しくあたりたくなっている人が多いようです。
弱音を吐いたら勝ち残れない生存競争に、必死でついていこうとしているのかもしれません。
「本当に病気でないなら泣き言は許さない」といった冷酷なあつかいをうけると、人は傷つきます。

死にたいと思うこと（希死念慮）があるのであれば、彼氏を支えるためには、どんなことが苦しみとなっているのか、よく聴いて、感じ、考えてあげることです。覚悟は伝わります。

薬と休養で治りやすい典型的なうつ病は中高年に多かったのですが、最近「非定型うつ」などと呼ばれているうつ状態には、心理面のケアが不足しています。

回答No.2

tpg0

正直言うと、ホントの鬱病なら恋愛する気力すらなくなります。
鬱病を経験してますが、鬱病になると他人と接する気分にならないのです。
家族ですら鬱陶しい存在でしたから、恋人なんて持ちたくないのが鬱病です。
死にたいと口に出せるなら深刻な鬱病ではないです。
世の中には、鬱病だと思い込んでる人が多いと思います。
病は気からと言いますから、鬱病と思い込んでると鬱病のような症状になります。
しかし、ホントの鬱病なら彼女なんて持ちたくないはずです。
彼は、鬱病を装って注意を引き付けたり同情してもらいたいだけの情けない男と断言します。
ホントの鬱病なら、自分で鬱病とは認めたくないのです。

回答No.1

red0176

それは病院で診断されたうつ病ですか？

補足

病院にもちゃんと行って、薬も飲んでいます。