私の社会不安障害について
- 私は現在社会不安障害で悩んでいます。高校生の女子で、日常生活でも症状が出ています。メイラックス半錠を飲むことで一時的に症状が緩和されますが、最近は普通に生活していても息苦しさを感じるようになりました。この状態が続く理由がわからず、アドバイスを求めています。
- 私は高校生の女子で、社会不安障害に悩んでいます。日常生活でも症状が出ており、メイラックス半錠を飲むことで症状の一部は緩和されます。しかし、最近は普通に生活していても息苦しさを感じるようになり、困っています。この状態についてアドバイスをいただければ幸いです。
- 私は現在社会不安障害を抱えており、高校生の女子です。メイラックス半錠を飲むことで症状が一時的に軽減されていますが、最近は日常生活でも息苦しさが増しています。普通に生活したいと思っているのですが、この状態が続く理由がわからず困っています。アドバイスをいただければ幸いです。
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私は今社会不安障害です。
私は今社会不安障害です。 高校生の女子です。 私は今社会不安障害でメイラックス半錠を 毎夜飲んでいます。 不安・緊張を無くすと書いてあったんですけど 実際学校で発表の場とかに直面すると やはり緊張してしまうんです。 (ちなみに私の学校は女子高で、何故かクラス全体の雰囲気が 冷たく、誰かがしゃべるとシラける空気が流れるんです。 クラスの1人に一貫生の子が居るんですが、 その子は目立ちたがり屋で自分が喋る時は偉そうに喋るのに 人が喋るとずーっとその子の方を凝視しているんです。 少なくともその事が少し私の負担になっている気が 自分でもします。嫌なんです。) 病院に行く前は自分が作文などを発表する時になると 凄い動悸、息切れに襲われて発表中も声が震えてしまって いたんですが、メイラックス半錠を飲んで 声の震えは治まり動悸、息切れもあまりしなくなりました。 でもこの間連休明けに学校に行く途中で 少し息苦しいような感覚になり、学校に着いて 朝礼をしている時にもっと息苦しくなってしまったんです。 病院の先生には「もしドキドキしたりしたら これを飲んだらものの5分で効くから。」と言われたので 飲んだのですが1時間目が始まる前に飲んで 結局治まったのは3時間目ぐらいだったんです。 どうして飲み始めて2～3週間は平気だったのに 今は普通に生活していても息苦しく感じてしまうのでしょうか？ 普通に楽しく生活がしたいだけなのに…。 親切な方、何かアドバイスがあれば教えてください。 ご回答よろしくお願いします。
- genie-gsnsdo
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- 心の病気・メンタルヘルス
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こんにちわ。私も家族に社会不安障害（SAD）と診断された人がいて、一緒に闘病しました。少しでも助けになればと思い書き込みました。 現在のお薬はメイラックス（抗不安薬）だけですか？抗不安薬だけで治す方法もありますが、抗うつ薬をメインに飲む治療法に変えてみては。 【理由】私の家族も、最初抗不安薬だけを必要なときだけ飲んでました（2年ぐらい）。でも、結局動悸・緊張・震えが出る場面が増えていって、そのたび抗不安薬を飲まなければならずきりがないので（あなたは現在この状態にあると思います）、治療法を変えることにしました。 現在、SADの主な治療法は以下の３つですが、(2)では抗不安薬だけ飲む今の治療と根本的に同じだし、(3)は健康保険が使えずお金がかかるので、(1)しかないと思います。私の家族は1年ぐらい(1)を続けて今は治ってます。 (1)抗うつ薬（SSRIが一般的です）を毎日飲み、不安時に抗不安薬を使用 (2)不安時にベータブロッカーを使用 (3)認知行動療法 SADの総合的な知識はここを読みました。 http://www.sad-net.jp/# SADの克服ブログです。ちょっと細かいけど、読むと安心します。 http://sad-sad.com/ 大変な毎日を過されていることと思いますが、希望をもって頑張って下さいね！
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先日社会不安障害者というものを知りました。 自分がそうなのかは分かりませんが、人見知りにはずっと悩んできました。 幾つか自分の事を書きますので、皆さんの意見を聞かせて下さい。 ・アルバイト先での電話は出る、掛ける事を考えると激しい動悸がして手に汗が出る テレアポのアルバイトで電話に慣れようとしましたが変わらなかった ・知らない人と会う事になるとずっと頭から離れない(想像するだけで緊張する) 出来るだけ断るようにしているが、日にちが近づくに連れて不安が大きくなりドタキャンもしばしば。 ・人前で発表、発言する時は赤面して声が震える ・仕事の面接では頭が真っ白になりキチンと受け答えが出来た事がない 最近では求人誌を見てるだけで動悸や息苦しさを感じる ですが、親しい人にはとても明るく、喋りすぎるぐらいよく喋ります。 母親は私がそこまで人見知りだとは信じられないと言います。 甘えだ、皆そうだと言われてきたので病的なものの可能性があるかもと思う反面、自分の場合はただの甘えなのかもしれないと不安で病院に行く勇気が出ません。 これだけで判断は難しいとは思いますが、皆さんはどう思われるのか意見をお願いします。
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20代の会社員です。 自分が病気なのか確かめたく質問させていただきます。 少し、個人的な内容にもなってきてしまいますが、ご回答頂ければ幸いです。 仕事でのプレゼンやお偉い方と話をする時、異常に汗をかいたり(背中やズボンがびっしょり濡れます)、声が震えます。 ひどい時は、頭が真っ白になって思考停止になってしまいます。 家でも相手がいると仮定してシミュレーションしたり、原稿作ったりしてますが、言葉が出てきません。 また、本番を想像するだけでも緊張して眠れない時もあります。 不安を紛らわすためにシミュレーションしますが、シミュレーションをすればする程、緊張が悪化してる気もします。 以前まではそこまで、仕事で人前に出る機会がなかったので、声が震えたり、異常な汗をかきながらも、その場しのぎで終わっていたのですが、 最近、人前でプレゼンをする機会が多くなりつつあり、今後の仕事に支障をきたしそうで不安です。 ネットで調べたら該当しそうな病気として、社会不安障害という病気を知りました。 声の震え、異常な汗、極度の緊張、不眠など当てはまる項目もありましたが、当てはまらない部分もありました。 私は、プライベートで人と話する時は何ともありません。 知らない人と話するのも苦ではありません。 むしろ、楽しいと感じます。 おそらく、仕事というくくりになると、この症状が出るのではないかと思います。 少し昔を思い返すと、中学生の頃全校生徒の前での発表に失敗しました。その時の自分の不甲斐なさや、周りからの目線今でもおぼえています。 それ以来、人前で発表するのが極端に嫌になったのを覚えています... その頃は、リーダー等の役目を任されていたのですが、自分の力不足と周りの期待にギャップを感じて、責任ある役目を避けていくようになりました。学校行事等では目立った役目は避けてきて生きてきました。 今書いたのは小さい頃の出来事なので、あてにならないですが、今起こっている症状の原因がわからないのでこじつけて考えたいのかもしれません。しかし、関係があるならば原因を知ることができるので、何らかの対策があるのではと感じています。 何より、今起こっている症状(声の震え、極度の緊張、異常な汗、不眠)をなんとか治したいです。 知っている情報をお持ちの方、同じような症状をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ご教授頂ければ幸いです。 もし、私が社会不安障害の可能性があるのであれば、病院に行こうと思います。 ここまでお読みになった方で、実際に社会不安障害である方やその他の疾患を患っている方で、 私の偏った考えや表現等により、お気を悪くされた方がいらっしゃいましたら申し訳ございません。
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