社会不安障害？

質問

24歳女です。私は閉所恐怖症、狭所恐怖症、暗所恐怖症です。この3つはカウンセリングを受けた事もあります。

最近私は社会不安障害なんじゃないかと感じています。

症状としてはずっと前からなんですが

自分から電話をかけなきゃいけない場合に相手が出るまですごく緊張して相手が出るとうまく言葉が出なかったり。
人前で電話ができない。人前だとかかってきても出られない。

家族や親しい友人以外は自分から話せないしその人の名前すら呼べない。

注目されたり何かの発表する場面だと緊張し顔が赤くなり汗が出たり手が震える。
人の視線が気になる。友達の話が自分の事ではないか？と気になる。目を合わすのが苦手。
人に見られながら何かをするとすごく緊張して手が震えて汗が半端ない。(何か言われるのではないかと思う)

初めて乗る物や初めて行く場所に不安があり怖い。(電車でさえ行った事ない方向や初めて乗る路線だと怖い。)

自動販売機で飲み物を買おうとしても人が通ると買えないのでやめるか通った後に買う。

一人やとお店や病院に入るのも躊躇し数秒辺りをうろついてから店内に入る。定員に声を掛けれない。

雷の音や光、地震が怖い。
大きな声や音が怖い。(涙が出そうになります。)

喧嘩してる、あるいは話し合いなどで喧嘩になりそうな雰囲気ってあるじゃないですか？そこに自分もいた場合に喧嘩って声が大きかったりするので泣きながらパニックになります。(これは何度か経験済みです。友達が揉めていて解決する為に話し合いをしたのにまた喧嘩になり私はパニックになりました。)

寝るとき周りに人やクッションやぬいぐるみなど何かないと眠れない。

症状としてはこんな感じです。

精神科かで見てもらった方がいいでしょうか？

回答No.2

lenychan · ベストアンサー

まず、日々の生活を過ごしやすくするために
心療内科で安定剤を処方してもらう事は良いかと思います

ここで、不安やパニックの症状をコントロールしつつ
根本的な部分にアプローチしていくのがいいかと思います

お悩みの症状には何らかの心理的な
トラウマがある可能性があります
というのも、パニックにはPTSD（心的外傷後ストレス障害）から
引き起こされることがあるからです

ご自身でこのようなパニックになった時期に
何か気になる体験はなかったでしょうか？

またある特定の期間だけ記憶がまったく抜けている可能性もあります
そう言った場合はカウンセリングなどを行いながら
その部分を引き出し、もう一度客観的に
その時の体験を再統合することが改善への一歩になるかもしれません

時に時間がかかる事でもありますので
まずはお薬などを併用して、日々を今より楽に過ごせるようにする事が
良いかと思います。

お礼

なるほど、安定剤ですか！

ありがとうございました！

回答No.1

kanzai

精神科というよりか内科に受診し安定剤を飲んでみてはいかがですか？思春期には多かれ少なかれこういう状態になる人がいます。内科で十分です。夜眠れない
とか云って安定剤（睡眠剤ではない）をもらってください。

お礼

内科ですか。

ありがとうございました。