コツを教えてください

質問

コツを教えてください
僕は中学１年で今年初めてバスケ部に入部したばかりなのですが、
バスケをやったことがある人や、バスケの選手、優勝経験がある方に質問です。

僕は1年生で身長が高いのに、
レイアップがまともにできません。
どうすればできるのか、コツを教えてください。
あと、スリーポイントシュートのコツも。
それともうひとつ、ボールを又の間に通してドリブルする方法も教えてください。
お願いします。

回答No.2

tokumei529 · ベストアンサー

29歳元大学バスケ部キャプテンです。

＞レイアップがまともにできません。
まずは分析しましょう。
何ができないのか？ステップ？ボールのリリース？体のバランス？
自分を分析するのは、今後のバスケ人生でとても大切ですので、是非分析してみてください。

「コツ」って、とても難しいんです。
できる人にとっての「コツ」が、質問者様に合わなければ、その「コツ」は無意味なものです。

ですので、まずは、「必ずゴールにボールを入れるんだ！」と強い気持ちでレイアップしましょう。
運動会の玉入れ競争や、家庭でよくあるゴミを遠くにあるゴミ箱に投げる感じでしょうか。
それらは特にやり方を教わったわけではないでしょう？
もしかしたら、初めてバスケ部に入ってレイアップのやり方を教わって、それを実現しようとし過ぎるために、逆に入らないのかもしれません。
ですので、教わったやり方は大事なんですが、それよりも「絶対入れる！」という気持ち。

激しい試合になればなるほど、練習通りのフォームでシュートなんて打てないのが現状ですよ。
そこで大事なのは、どんな体勢でも決めてやるという「気持ち」です。

その「気持ち」を持ち続けて練習していけば、そのうち自分なりの「コツ」が手に入りますよ。

それを踏まえたうえで、私なりの各コツを書いておきますので、よかったら参考に。

＞レイアップがまともにできません。
体のバランス重視。
高く飛ぶことより、スピードより、体のバランスを最重要視。
いくら高く飛んでも、いくらスピードをあげても、バランスが崩れるとシュートは入らないので・・・
あとは、上記の「気持ち」

＞スリーポイントシュートのコツも。
ボールのループを高くすること。
まずは2Pシュートから練習を。
ここでもバランスが最重要で、そのバランスを崩さないためにも2Pシュートから練習を。

＞ボールを又の間に通してドリブルする方法
ドリブルを低く、強く突くこと。
ボールをひきつける感じ。

お礼

29歳元大学バスケ部キャプテンさん、ご回答ありがとうございました。

そうですね、何よりも気持ちが大切なんですね。
いろいろとアドバイスありがとうございました。