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コツを教えてください
tokumei529の回答
29歳元大学バスケ部キャプテンです。 ＞レイアップがまともにできません。 まずは分析しましょう。 何ができないのか？ステップ？ボールのリリース？体のバランス？ 自分を分析するのは、今後のバスケ人生でとても大切ですので、是非分析してみてください。 「コツ」って、とても難しいんです。 できる人にとっての「コツ」が、質問者様に合わなければ、その「コツ」は無意味なものです。 ですので、まずは、「必ずゴールにボールを入れるんだ！」と強い気持ちでレイアップしましょう。 運動会の玉入れ競争や、家庭でよくあるゴミを遠くにあるゴミ箱に投げる感じでしょうか。 それらは特にやり方を教わったわけではないでしょう？ もしかしたら、初めてバスケ部に入ってレイアップのやり方を教わって、それを実現しようとし過ぎるために、逆に入らないのかもしれません。 ですので、教わったやり方は大事なんですが、それよりも「絶対入れる！」という気持ち。 激しい試合になればなるほど、練習通りのフォームでシュートなんて打てないのが現状ですよ。 そこで大事なのは、どんな体勢でも決めてやるという「気持ち」です。 その「気持ち」を持ち続けて練習していけば、そのうち自分なりの「コツ」が手に入りますよ。 それを踏まえたうえで、私なりの各コツを書いておきますので、よかったら参考に。 ＞レイアップがまともにできません。 体のバランス重視。 高く飛ぶことより、スピードより、体のバランスを最重要視。 いくら高く飛んでも、いくらスピードをあげても、バランスが崩れるとシュートは入らないので・・・ あとは、上記の「気持ち」 ＞スリーポイントシュートのコツも。 ボールのループを高くすること。 まずは2Pシュートから練習を。 ここでもバランスが最重要で、そのバランスを崩さないためにも2Pシュートから練習を。 ＞ボールを又の間に通してドリブルする方法 ドリブルを低く、強く突くこと。 ボールをひきつける感じ。
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