4月に別れてから、寝る前に思い出して泣いてしまいます。

質問

4月に別れてから、寝る前に思い出して泣いてしまいます。

2年半交際した彼に別れを告げられ、
その僅か1週間後に「やっぱり別れたくない！」と言われ・・・。
丁度、体調を崩し、手術かもと医者に言われた数日後に
振られたこともあり、不信感いっぱいになった私は
最後にいつも通りな日を一緒に過ごし別れを告げることにしました。

それでも、この2年半大切にされて過ごしていて、
それを鮮明に思い出してしまい、涙が流れる状態になってしまいました。
旅行先でちょっとしたことに感動して大騒ぎしたこと、
バスを降りる時に手をひいてくれたこと、
CMのまねをしていい年して一緒にはしゃいだこと・・・。
寄りを戻したい気持ちはなく、ただ思い出に縛られている状態です。
（今もたまにメールしてますが、なにも思いません・・・）

こういう時は他のことを充実させることが重要と言いますが、
正直、仕事も満足、休日に友人と遊び満足な日々を意外にも
送っています。ただ、ふと独りの時に思い出してしまう
のです。特に寝る前に思い出し、部屋が異様に静かで
寝付けない日々を送っています。

こういう時の最高の薬はやはり時間でしょうか？
正直もう5カ月も苦しいです。。。

回答No.3

star81 · ベストアンサー

時間もあるでしょうけれど、前向きになることが最良の薬ではないかと思います。
過去のネガティブな出来事などを思い出しても何らいいことはないと思います。もう済んでしまったことですからね。
思い出したら思い出したで、そのままほうっておくのがいいでしょう。
それよりも未来のこと、これからどうすればいいかということを考えていくことが大切なのでは。
寝る前に思い出してしまうのであれば、もっと早い時間に寝るとかしてこれからはこういう人と
つきあっていくんだ～のように考えていけばいいと思います。

お礼

もう済んでしまったこと・・・
思い出したら、思い出したでほっておくこと・・・
身に沁みました。
starさんの回答を見て、無理に思い出さないよう変に意識して、
逆に思い出して悶々としていたのではと悟りました。

「これからはこういう人とつきあっていくんだ」
の方向に意識を向けようと思います。
回答を見て、考えてみるとあれこれこういう人が合うんじゃないかな
とすぐにイメージが湧きました。

本当に救いが見えた気がしました。
ありがとうございます。

回答No.2

sakura616

別れを決めてお互い話しもしたなら、いずれ感情の整理はついてきます。

逆にちゃんと別れずうやむやな状態でフェードアウトすると・・後悔がまとわりついて長年苦しむことに
なります。私は前の彼をもう一年半を忘れられず今だに苦しんでいます。

彼のことを考えないで済むように仕事を一杯いれたり、友達と出かけたり、習い事を増やしたり。。。今、顔では笑っているけど心は幽霊の気分です。がんばってみたところで結局自分自身の本当の姿じゃない。
いい加減にしたいです。精神科医に相談した方がいいのか何度も考えてます。忘れたくて仕方ない。今でも毎日彼を思ってます。

あとあと後悔するぐらいなら、本当は自分はどうしたいのか、今はっきりさせた方がいいですよ。
私の二の舞を踏まないで。

補足

sakuraさんもお辛い時間を過ごされているのですね。
1年半も苦しむとは、今の私の三倍以上ですから、
お気持ち考えると辛いです。

私の場合は十分な話し合いの上、
将来一緒にいても、心にわだかまりを残したままになると
お互い納得して別れました。
それもあり、寄りを戻したい気持ちはないのです。
思い出のように純粋に楽しく過ごせることは
もうないと感じているからです。

sakuraさんも一緒に乗り切れるように願っています。
同じ気持ちの方からのコメントはかなり支えになりました。
やさしいお言葉、本当にありがとうございました。

回答No.1

まえちゃん（@maetar）

結局の所はあなた自身も分かってらっしゃるように時間が解決してくれると思います。
ただ彼への想いが薄れてるのに思い出に浸る日々が続いているいうのが私にはよく
分からない所です。大事な人が居るからこそ、その人との思い出が溢れてくるわけで。
何か吹っ切れるようなことを見つけるしかないでしょうね。新しい趣味を見つけて
始めてみるとかです。何か新鮮味のあるものを取り入れないと、なかなか忘れられない
のではないかと私は思います。

お礼

ご返信ありがとうございます。

おっしゃる通りだと思います。
ふっきれる上で何かしらのトリガーがないので、
ずっと過去の幸せに引きずられるのだと思います。

新鮮味として、資格取得に走ろうとしておりますが、
これも寝る寸前までとはいかず、自分でも情けないほどに
ウジウジとしてしまいます。

この状態を脱するのに様々やってみようと思います。

重ねてですが、ご意見ありがとうございました。
時間をかけつつも、自信の方向性定めて頑張ってみようと思います。
愚痴みたいな相談に本当にありがとうございました。