カロリー０の飲料水について。

質問

カロリー０の飲料水について。
カロリー０、糖質０の飲み物は太らないのでしょうか？
それとも太る要素のある何かが入っているのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.4

diet7 · ベストアンサー

> カロリー０、糖質０の飲み物は太らないのでしょうか？

カロリー０、糖質０の飲み物は、飲んでも太りません。
測定器の精度が悪かった頃の規定で、5Kcal以下のものはカロリー０と表記しても良いという規定が今も残っていますが、現在は、測定器の精度が向上してカロリー０まで測れるようになっています。

たとえば、コカコーラZEROのペットボトルに記載されている成分表には、エネルギー0Kcal、糖質0gと書かれていますが、これは正真正銘のエネルギー０、糖質０なので太りません。

> それとも太る要素のある何かが入っているのでしょうか？

コカコーラZEROの主成分はアスパルテームという人口甘味料で、この人口甘味料は非常に甘く感じるのですが、胃腸でいっさい分解されずに身体を素通りしてしまうので、まったく太ることはありません。
私も気合をいれてダイエットするときは、コカコーラZEROを買ってきて口寂しいときに飲みますが、太りません。

お礼

まさしくコカコーラゼロです。
カロリーや糖質０と記載はありますが
かなり甘く感じるので何か太るものが入っているのではと
疑っていました。
どうもありがとうございました。

回答No.3

neKo_deux

食品表示の基準で、100mlあたり5kcal未満の飲料は、ゼロカロリー、0kcalと表示してＯＫって事になっています。
500ml飲んだとすると、25kcal未満のカロリー摂取している可能性はあります。

回答No.2

未 定（@v4330）

砂糖、ミルク入りのコーヒーを飲んでも太りませんよ。
太るのは飲み物以外の食べ物です。

回答No.1

RTO

それを飲んでいても、ご飯やおやつを際限なく食っているのですから太って当然です。