カロリー０の「ゼリー飲料」太らない？？？

質問

ウィダーインゼリーのような形のゼリー飲料で、
カロリーゼロのものありますが、
本当にカロリーはほとんど無いのですか？

成分には糖分が8.5gなどと書かれているのですが、
その糖分はどこへ・・・？
食事をそれに置き換えたとしても、
空腹時、今これを飲んだらすごく糖分が吸収されるのではないかと心配です。
この飲料、ダイエットにいいのでしょうか・・・。

回答No.1

danjon9s10 · ベストアンサー

私は専門家ではないのですが…、おそらく。

>本当にカロリーはほとんど無いのですか？

カロリーはほとんど無いはずです。因みに、カロリーゼロを謳っていてもカロリーがゼロとは限りません。栄養成分なんかを表示する時に適用される基準として、健康増進法の栄養表示基準があります。それによりますと、食品１００グラム当り(飲料の場合は１００ミリリットル当り)５キロカロリー未満の場合、カロリーゼロと謳っても良い事になってます。また、炭水化物は０．５グラム(ミリリットル)未満、糖質は０．５グラム(ミリリットル)未満の場合、ゼロと謳っても良い事になってます。
ですので、メーカーさんが騙してない限り、カロリーはほぼゼロだと思います。

>成分には糖分が8.5gなどと書かれているのですが、
その糖分はどこへ・・・？

炭水化物は１グラム当り４キロカロリーですので、炭水化物８．５グラムですと３４キロカロリーになりますが、それではカロリーゼロを謳う事は出来なくなります。メーカーさんが騙してなくて本当にカロリーが１００グラム(ミリリットル)当り５キロカロリー未満だとしたら、今回の糖分8.5gというのはいわゆる炭水化物8.5gではなくて、食物繊維なども含めての物だと思います。健康増進法の栄養表示基準に、炭水化物の表示のかわりに糖質および食物繊維の表示ででも出来る事になってます。ですので、今回の糖分8.5gが全てそのまま糖分が吸収されることはないのかと思います。食物繊維も含めての事でしょうし…。それに、人間の体には消化吸収されない、消化吸収されにくい、甘味の成分が利用されている事も考えられると思います。そのためカロリーが低いのではないでしょうか。
という事で、8.5gの糖分が全て吸収されてしまうことは無いと思います。
あくまでも私は専門家ではないですし、メーカーで商品の開発をしているわけでもないので、詳しい事や専門的な事、また今回の質問者様の書かれている商品についても詳しい事までは知りませんが、…。ただ、私はそのように思いましたので、あくまでも素人の考えとして参考程度に…。

お礼

ありがとうございます。
原材料の一番最初には　エスとリール（とうもろこし）とかかれていました。
これが炭水化物でしょうか。
甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）とも書かれていました。
これは純粋に糖分でしょうかね。微量な感じですが。
調べていくと、結構楽しいですね。
とてもとても参考になりました！

回答No.4

danjon9s10

ＡNo.1です。
エリスリトール、アセスルファムＫ、スクラロース、共にカロリーゼロの甘味料です。エリスリトールは砂糖に比べて血糖の上昇も小さいそうです。
原材料の一番最初に書かれていると言う事ですので、やはり、太るという事はないのではないかと思います。

お礼

とても詳しくありがとうございます。
とてもためになりました！
そして安心しました・・・m(__)m

回答No.3

danjon9s10

再びＡNo.1です。何度も申し訳ありません。訂正です。反省してます。私ちょっと頭悪かったかもですね。
最初の私の投稿で、

>炭水化物は１グラム当り４キロカロリーですので、炭水化物８．５グラムですと３４キロカロリーになりますが、それではカロリーゼロを謳う事は出来なくなります。

↑
これ、完全に私の早とちりでした。ゴメンナサイ。
そもそも、今回の質問者様の書かれているゼリー飲料の内容量が何グラム(何ミリリットル)なのかにもよりますよね。完全に私は今回のゼリー飲料について１００グラム(ミリリットル)のつもりで勝手に思い込んでしまってました。ごめんなさい。
ゼリー飲料の内容量によってはカロリーゼロを謳う事が出来ますよね。私が間違っていました。ごめんなさい。
ですので、内容量が多くカロリーゼロを謳う事ができる場合であれば、最初の私の投稿の後半部分は当てはまらなくなりますよね。
でも、それでも、やっぱり、食物繊維などを含めずに純粋に炭水化物8.5gだったとしても、炭水化物8.5gというのは凄く少なくて、例えば白ご飯茶碗１杯１５０グラム当りの炭水化物の量は５５．７グラムで、食パン６枚切り1枚当りの炭水化物の量は２８．０グラムですので、(白ご飯や食パンに含まれている食物繊維の分を考えても)、それらに比べると圧倒的に炭水化物の量としては少ないのでやはりカロリーも低くて、したがって糖分8.5gがそのまま吸収されたとしてもそれが直、太るという事にはならない様に思います。仮に早く糖分が吸収されたとしても、8.5gの量で太るという事はない様に思います。カロリーも低いですし…。
因みに、ゼリー飲料の内容量がもし少なかったりした場合は私の最初の投稿の後半部分は当てはまるのかなと思います。

結局わかりにくくなってしまい、申し訳ありません。

回答No.2

danjon9s10

ＡNo.1です。追加というか、肝心の質問に対する回答が抜けてしまってました。ごめんなさい。

>カロリー０の「ゼリー飲料」太らない？？？　

カロリーがほぼゼロでしょうから、太らないと思います。8.5gの糖分が全て吸収されるわけではないでしょうし。