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ウォーキングについて
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補足
靴は普通の履き慣れたスニーカーです。身長168cm体重62kgなのでどちらかといえば普通~痩せ型の体型です。太もも+ふくらはぎの筋肉痛です。夏場は暑いので、シャワーだけで済ませがちです。教えていただいた歩き方参考にしてみます。