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すぐイライラしてしまいます。
mamedoの回答
- mamedo
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イライラしてはいけないと思うとよけいイライラしてしまうと思うので、イライラし始めたらその場から数分外れ、他事を考えるか他の作業などをして、自ら気をそらします。そして、しばらくしてから元にもどれば落ち着く事ができます。 私はいつもそうしています。
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