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どなたかカロリー計算お願いします！
どなたかカロリー計算お願いします！ 朝：自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×２分の１ 昼：ラムネバー×１ メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口 失礼ながらここで調べてください等はやめてください； どなたかおおまかでいいのでカロリー計算おねがいします！ あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；； 面倒ですがお願いします！
- pikopikko
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- diet7
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アクセスが集中して添付できなかったようです。 こんなに空打ちになっているとは知らなかった。 これでダメなら今度はもうやめます。
- diet7
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アクセスが集中して添付図が添付されなかったので添付します。
- diet7
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添付図がなぜか添付されなかったので添付します。
- diet7
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> どなたかカロリー計算お願いします！ 384Kcal > あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；； 夕食にこの２倍のカロリーを食べても太りません。 ご飯を食べないと便秘するかも。 NHKためしてガッテン http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100421
- diet7
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> どなたかカロリー計算お願いします！ 314Kcal > あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；； 夕食にこの2倍のカロリーを摂っても太りません。
- STICKY2006
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こんちくは。 >>どなたかカロリー計算お願いします！ 正確なのは無理なんで、大体でいきますよ？ >>朝：自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×２分の１ 普通のお好み焼きが600前後。 普通のナポリタンスパとかも600前後。 足して二で割って、随分ヘルシーみたいだし、パスタもソースがかかってるわけじゃないので、かなり多く見積もって500ぐらいで。 >>昼：ラムネバー×１ メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口 何か類似品もいろいろあるからどれか分からんなぁ。 ガリガリくんのソーダが70とかだったから、多く見積もって100ぐらいで。 ほへ～。。。メロンって案外カロリー低いんだな。 まぁ、種類が分からないので多く見積もり100。 こんにゃくの煮物。もどんな調味料使ってんのか分からないですが、こんにゃく自体がかなり低カロリーなので50とかで。（こんにゃく１枚15とかですしね。 で、今んとこ、「多く見積もって750」ってとこですかね。 >>あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；； 無い。 正直、夕方体重計に乗って判断できる体重計の数値なんて、「自分の体重＋一日に食べたものの重さ」ってだけですよ？ 水２リットル飲めば、＋２キロです。 一概に「体重計に乗ったときの重さ」を気にしすぎるのはどうかと思います。 年齢、性別、身長、現在の体重が全く分からないので、どのぐらい食べてOKでどのぐらい食べるべきかもまったく分かりませんが、カロリー「だけ」気にして生活してくと 痩せられないと思ったほうがいいですよ。多分。
- tatune33
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ん～・・・ 自家製のお好み焼きの大きさがわかりませんけど、２００キロカロリー程度かなあ。 煮物一口については５キロカロリー程度？ ラムネバーは大きさによるけれど小さいもので３０キロカロリー メロンは５０キロカロリー 全部で３００キロカロリー弱ってところでしょうか。 太るかどうかは3カ月間何を食べるかによりますので、これだけでは一切判断は出来ません。 自分でカロリー計算が出来るようになれば痩せられます。
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