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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:摂取カロリー)
晩御飯の摂取カロリーについて
このQ&Aのポイント
- 朝昼とカロリー計算して食事を取る際、晩御飯の摂取カロリーを考えることがあります。
- しかし、基礎代謝や運動によって朝昼の摂取カロリーが消費されるため、晩御飯を計画通りに摂取しても太らない可能性があります。
- 実際には朝昼の合計摂取カロリーから晩御飯までにも消費されるため、少し多めに食べても大丈夫です。
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- OKWave-777
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