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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:摂取カロリー)

晩御飯の摂取カロリーについて

このQ&Aのポイント
  • 朝昼とカロリー計算して食事を取る際、晩御飯の摂取カロリーを考えることがあります。
  • しかし、基礎代謝や運動によって朝昼の摂取カロリーが消費されるため、晩御飯を計画通りに摂取しても太らない可能性があります。
  • 実際には朝昼の合計摂取カロリーから晩御飯までにも消費されるため、少し多めに食べても大丈夫です。

質問者が選んだベストアンサー

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  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (7037/20729)
回答No.2

だめですよ。始めの予定通りにしてくださいね。

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その他の回答 (1)

回答No.1

計画したよりも 多いカロリー摂ったら当然その分太ります

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